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第一次全马关于跑鞋希望跑友给个建议

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这个周末第一次参加全马，准备飞电4c，但是这个鞋跑5公里以上我两双脚的外脚背底部就会痛（蓝色那块），平常都是穿慢跑鞋跑的，请问下我是该换平常的慢跑鞋跑还是飞电4c可以换个鞋垫可以减轻外脚背痛，我全马目标400
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-11-20 20:52回复
    可能是因为足内翻可以换个软点的鞋垫，你要是前掌落地的话就不会了
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-11-20 23:07
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      顶
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-11-20 23:29
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        这周末就跑啊，别再去强迫自己适应不舒服的鞋子了，就穿平时最常穿的鞋吧。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-11-21 07:25
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          4小时完赛，540的配速，慢跑鞋就可以了，
          IP属地:浙江5楼2024-11-21 08:20
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            嘉兴的马吗？
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-11-21 10:10
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              没必要穿碳板吧
              IP属地:广东7楼2024-11-21 10:23
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