求助！！练了10天了，遗了三次精，现在浑身没劲，腰很疼，咋办，【八部金刚功吧】

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以前练过100多天八段锦，没有出现这种遗精现象，基本一月一两次，我觉着练着没啥感觉就改练了八部金刚功，，现在反而好像变虚了。。。

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2024-11-22 07:26回复

遗精停练三天，第四天从三遍开始。你这适合长寿功！

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2024-11-22 12:21

收起回复

练几套，一套几遍，用多大力，打完累不累，什么都没有，怎么给建议。

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-11-22 12:57

收起回复

你身体太虚了，金5的运动量都扛不住，肾虚太久了。边打边补

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2024-11-24 22:00

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