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“太极拳”应该是最适合渐冻症的运动之一，也是最简单的运动

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IP属地:北京1楼2024-11-23 09:46回复
    对于渐冻症患者来说，随着肌肉逐渐变弱，选择合适的运动变得更为重要。
    IP属地:北京2楼2024-11-23 09:48
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      一些剧烈运动可能就不太适合，因为这可能会增加肌肉的负担，甚至造成拉伤。像太极这样温柔的运动，可能更适合渐冻症患者。
      IP属地:北京3楼2024-11-23 09:49
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        太极拳对渐冻症患者可能有以下几方面的好处：
        IP属地:北京4楼2024-11-23 09:49
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          渐冻症的患者是不是觉得肌肉慢慢无力，关节也不像以前那么灵便了？太极拳的动作很柔和，它包含了好多关节的弯曲和转动。
          IP属地:北京5楼2024-11-23 09:49
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            云手这个动作，手臂在胸前画圈，肩膀、肘部还有手腕都得一起动。慢慢地这样运动，可以帮助我们的关节保持灵活，不让它们因为不动而变得僵硬。
            IP属地:北京6楼2024-11-23 09:49
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              在病的初期，适当的运动可以让我们的身体更加健康。
              IP属地:北京7楼2024-11-23 09:50
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                太极拳里有很多姿势需要用到肌肉的力量来保持平衡，比如单腿站立的动作。
                IP属地:北京8楼2024-11-23 09:50
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                  这种适度的锻炼有助于减缓肌肉萎缩的速度，虽然效果有限，但总比什么都不做好。
                  IP属地:北京9楼2024-11-23 09:50
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                    这个病名听起来就像是身体被一点点冰冻住了似的。它影响我们的神经系统，让我们的身体协调性和平衡能力下降。
                    IP属地:北京10楼2024-11-23 09:50
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                      但是太极拳这种古老的运动方式，可以帮助我们提高这些能力。
                      IP属地:北京11楼2024-11-23 09:51
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                        太极拳是一种强调身体各部分协调配合的运动。
                        IP属地:北京12楼2024-11-23 09:51
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                          在练习太极拳的步伐移动时，我们要求脚步的移动要和上身的转动、手臂的摆动相统一。
                          IP属地:北京13楼2024-11-23 09:51
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                            这样，通过练习太极拳，患者就可以锻炼大脑对身体各部位的控制能力，提高身体的协调性和平衡能力，从而减少因平衡失调而摔倒的风险。
                            IP属地:北京14楼2024-11-23 09:51
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                              患者往往会因为疾病的进展、身体功能的丧失而产生焦虑和抑郁情绪。但是，太极拳的练习过程中注重呼吸调节和精神内守，能让患者将注意力从疾病本身转移到运动和呼吸上。
                              IP属地:北京15楼2024-11-23 09:52
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