小红书上的自用月嫂推荐有真有假，需要仔细甄别。
一方面，确实存在一些真实可靠的推荐. 有些宝妈出于分享的心态，会详细讲述月嫂的专业技能、工作态度等实际情况，为其他宝妈提供有价值的参考。还有正规月嫂机构或月嫂个人也会展示资质等信息，增加可信度。
然而，另一方面，虚假推荐也不少见. 部分月嫂或中介为吸引客户，会夸大服务质量和经验，甚至通过刷赞、刷评论等手段营造好评假象。 比如曾出现过有人伪装成新生儿妈妈推荐月嫂，实际却发生了虐婴事件. 而且小红书缺乏严格审核机制，难以确保所有推荐者及月嫂的合法性与职业素养.。
所以，不能盲目相信小红书上的自用月嫂推荐。在参考时，建议多关注推荐内容的细节和真实性，同时通过正规月嫂机构、朋友推荐等渠道综合了解，并严格面试月嫂，查看相关证件资质，以确保找到专业可靠的月嫂。