当小孩儿缺盐的时候，它就会从皮肤的表面直接摄取，或者从鼻涕中。因为鼻涕是咸的，人的皮肤表面也是咸的。
而小孩儿出现这个症状的时候，往往肤色发黄。食欲不振。但这并不影响他吃零食。而且他往往会选择高盐零食。因为这些症状正是缺盐的症状。他的这些习惯在补充盐分。
我们过去在养牛羊马兔鼠类的时候，都会给他们盐块儿。尤其是马牛羊，在夏天的时候一旦缺少盐块儿它就会不吃食。
所以当小孩儿出现这种症状的时候，你就知道他缺盐了。并不需要你去给他买什么小儿健胃消食片之类的乱七八糟的药。
没有盐就不能产生盐酸，就不能产生胃酸，就不能产生胃蛋白酶，他自然就会没有食欲，他吃了也不会吸收。
国际最权威的组织，《柳叶刀》医学协会。建议人每日盐摄入10~22.5g，但多摄入也没有关系，因为成年人身体可以轻松代谢掉45g以上的盐。但如果你听信国内的媒体每日摄入6g以下，你一个小时流失的汗液的盐分都不止6g，中国医院的建议在全世界都臭名昭著。