幸福优势实践：李文磊（出版）
第一章
你知道吗？你知道一周当中哪一天人们最有可能因心脏病发作而离世吗？猜一下吧。给你一秒钟时间哦。答案是周一。再猜猜是几点呢，是上午8点到9点之间哦。你知道还有什么情况吗？周一早上8点，那正是人们准备去上班的时间。人们会说讨厌这种巧合，可我不这么认为。
看看这张图表。这是普通人的寿命情况。平均来说，我们能活大约80年。要是幸运的话，我们大概 22 岁开始工作，一直工作到大约65 岁退休。现在，这说明了什么呢？不管怎样，你人生的大部分时间都将在职场中度过，所以别在这段时间里过得不开心呀。
就像我的朋友杰伊（Jay），他总是说，等我毕业，我就会开心了。他确实毕业了呀，可他并不开心。然后杰伊又说，等我找到工作，我就会开心了。他找到工作了，可还是不开心。杰伊接着说，等我结婚、安定下来并且有了孩子，我就会开心了。他结婚了，安定下来了，也有了两个孩子，可依旧不开心。杰伊又说，等孩子们离开家，我也退休了，到那时我就会开心了。在孩子们离家之前他就退休了，可他还是不开心。于是杰伊开始去教堂。我问杰伊为什么要去那么频繁，他说，等我死了，我就会开心了。
杰伊的故事虽然很悲哀，但并非个例。我本可以把杰伊换成约翰尼（Johnny）的。真有意思。实际上，杰伊代表的几乎是我们每个人。我们很多人都和杰伊一样，但这不是我们的错。我们是被骗了，被困在了那些简直能让我们生病的工作里
It is people who constantly say. Then I'll be happy.
“等到那个时候我应该就开心一点了吧！”
女士们、先生们，你们必须从总是羡慕别人的生活状态转变为当下就行动起来。我们现在就得开心起来，我们必须要么找到一份自己热爱的工作。
摆脱这种不属于人类社会平衡发展激烈的恶性竞争（指无休止地追求物质、名利的忙碌生活），因为有趣的是，即便你赢了，赚了很多钱，高举着奖杯（象征着取得巨大成功），在这里的所有人面前风光无限，你仍然会去追寻那虚无缥缈的东西。但是你真的快乐，和幸福吗？想想你的家人，朋友，孩子。
醒醒吧，别再拿自己的人生当儿戏了。这可不是电子游戏。要知道，这可不是《马里奥赛车》，也不是《堡垒之夜》。人生可没有重来的机会，一旦游戏结束，就没法选择重新读取关卡再来一次了。
但是人类这部“游戏机”有一个神奇的密码，那就是掌控自己的人生，不再轻信那些谎言。社会总是宣扬一些论调，比如过度工作有多酷，压力大成了一种身份的象征，而我们几乎都忘了那个最大的谎言——工作与生活的平衡。
乍一听，你可能觉得这话没什么毛病，但仔细想想。工作与生活的平衡，不应该是现在这样本末倒置的情况呀。难道不应该是生活优先于工作吗？因为当你的生活过得更好时，你的工作表现也会更好呀。
不信我的话？听听哈佛大学一位教授的观点吧。肖恩·阿科尔（Sean Achor）教授最近有了一项了不起的发现，他将其称为“幸福优势”。
他的研究表明，一个人能否在工作上取得75%的成功，并非取决于你有多聪明，也不是取决于你多有才华，而是取决于你有多幸福。他的研究结论很明确。他说，当你感到幸福时，你的智力会提升，你的工作效率也会提高。还有更有意思的呢，你还能挣更多的钱。
关键是，你还能活得更久呢。我知道这听起来好得让人难以置信，但实际上，乐观的人确实比悲观的人活得更久。所以你可以把寿命的图表再往后延长几年呢。到这个时候，你肯定会感觉更有底气，可以欢呼雀跃了。
我得说明白点儿，真的会是这样吗？因为这里面涉及到很多因素呀。
生活中就会充满更多的喜悦，你也会更加快乐。这项研究结论很明确。他说，当你感到幸福时，你的智力会提升，创造力会增强，工作效率也会提高。还有更有意思的是，你还能挣更多的钱。但关键在于，你还能活得更久呢。我知道这听起来好得难以置信，但实际上乐观的人确实比悲观的人活得更久。所以你可以把寿命的图表再往后延长几年。到那个时候，生活就会充满更多的欢乐和喜悦。
我得说明白，不要轻视这条信息。为了你自己，你有责任让自己幸福起来。我不在乎你现在处于何种境地。为了生计去培养积极的心态，并且拒绝在工作日里受苦，永远都不晚。说起来挺讽刺的，之所以这么说，是因为人们确实是在工作日里（weekdays），却又总是在盼着周末（weekend）。我觉得很多人死于心脏病发作，就是因为他们虽然人在工作，但心思完全没在上面。
我认为有些人没了生命体征，是因为他们从事着对自己而言毫无意义的工作。
朋友们，幸福是一种选择。但要是谁说这很容易，那他的生活肯定也不轻松。不过你得去尝试。第一步就#人民网评胖东来彩礼事件#是要审视自己的内心。
有盗必纠【图片】
第一章
你知道吗？你知道一周当中哪一天人们最有可能因心脏病发作而离世吗？猜一下吧。给你一秒钟时间哦。答案是周一。再猜猜是几点呢，是上午8点到9点之间哦。你知道还有什么情况吗？周一早上8点，那正是人们准备去上班的时间。人们会说讨厌这种巧合，可我不这么认为。
看看这张图表。这是普通人的寿命情况。平均来说，我们能活大约80年。要是幸运的话，我们大概 22 岁开始工作，一直工作到大约65 岁退休。现在，这说明了什么呢？不管怎样，你人生的大部分时间都将在职场中度过，所以别在这段时间里过得不开心呀。
就像我的朋友杰伊（Jay），他总是说，等我毕业，我就会开心了。他确实毕业了呀，可他并不开心。然后杰伊又说，等我找到工作，我就会开心了。他找到工作了，可还是不开心。杰伊接着说，等我结婚、安定下来并且有了孩子，我就会开心了。他结婚了，安定下来了，也有了两个孩子，可依旧不开心。杰伊又说，等孩子们离开家，我也退休了，到那时我就会开心了。在孩子们离家之前他就退休了，可他还是不开心。于是杰伊开始去教堂。我问杰伊为什么要去那么频繁，他说，等我死了，我就会开心了。
杰伊的故事虽然很悲哀，但并非个例。我本可以把杰伊换成约翰尼（Johnny）的。真有意思。实际上，杰伊代表的几乎是我们每个人。我们很多人都和杰伊一样，但这不是我们的错。我们是被骗了，被困在了那些简直能让我们生病的工作里
It is people who constantly say. Then I'll be happy.
“等到那个时候我应该就开心一点了吧！”
女士们、先生们，你们必须从总是羡慕别人的生活状态转变为当下就行动起来。我们现在就得开心起来，我们必须要么找到一份自己热爱的工作。
摆脱这种不属于人类社会平衡发展激烈的恶性竞争（指无休止地追求物质、名利的忙碌生活），因为有趣的是，即便你赢了，赚了很多钱，高举着奖杯（象征着取得巨大成功），在这里的所有人面前风光无限，你仍然会去追寻那虚无缥缈的东西。但是你真的快乐，和幸福吗？想想你的家人，朋友，孩子。
醒醒吧，别再拿自己的人生当儿戏了。这可不是电子游戏。要知道，这可不是《马里奥赛车》，也不是《堡垒之夜》。人生可没有重来的机会，一旦游戏结束，就没法选择重新读取关卡再来一次了。
但是人类这部“游戏机”有一个神奇的密码，那就是掌控自己的人生，不再轻信那些谎言。社会总是宣扬一些论调，比如过度工作有多酷，压力大成了一种身份的象征，而我们几乎都忘了那个最大的谎言——工作与生活的平衡。
乍一听，你可能觉得这话没什么毛病，但仔细想想。工作与生活的平衡，不应该是现在这样本末倒置的情况呀。难道不应该是生活优先于工作吗？因为当你的生活过得更好时，你的工作表现也会更好呀。
不信我的话？听听哈佛大学一位教授的观点吧。肖恩·阿科尔（Sean Achor）教授最近有了一项了不起的发现，他将其称为“幸福优势”。
他的研究表明，一个人能否在工作上取得75%的成功，并非取决于你有多聪明，也不是取决于你多有才华，而是取决于你有多幸福。他的研究结论很明确。他说，当你感到幸福时，你的智力会提升，你的工作效率也会提高。还有更有意思的呢，你还能挣更多的钱。
关键是，你还能活得更久呢。我知道这听起来好得让人难以置信，但实际上，乐观的人确实比悲观的人活得更久。所以你可以把寿命的图表再往后延长几年呢。到这个时候，你肯定会感觉更有底气，可以欢呼雀跃了。
我得说明白点儿，真的会是这样吗？因为这里面涉及到很多因素呀。
生活中就会充满更多的喜悦，你也会更加快乐。这项研究结论很明确。他说，当你感到幸福时，你的智力会提升，创造力会增强，工作效率也会提高。还有更有意思的是，你还能挣更多的钱。但关键在于，你还能活得更久呢。我知道这听起来好得难以置信，但实际上乐观的人确实比悲观的人活得更久。所以你可以把寿命的图表再往后延长几年。到那个时候，生活就会充满更多的欢乐和喜悦。
我得说明白，不要轻视这条信息。为了你自己，你有责任让自己幸福起来。我不在乎你现在处于何种境地。为了生计去培养积极的心态，并且拒绝在工作日里受苦，永远都不晚。说起来挺讽刺的，之所以这么说，是因为人们确实是在工作日里（weekdays），却又总是在盼着周末（weekend）。我觉得很多人死于心脏病发作，就是因为他们虽然人在工作，但心思完全没在上面。
我认为有些人没了生命体征，是因为他们从事着对自己而言毫无意义的工作。
朋友们，幸福是一种选择。但要是谁说这很容易，那他的生活肯定也不轻松。不过你得去尝试。第一步就#人民网评胖东来彩礼事件#是要审视自己的内心。
有盗必纠【图片】
