hrv状态突然变的很低咋办【公路车吧】_百度贴吧

03月25日漏签0天

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hrv状态突然变的很低咋办

只看楼主收藏回复

佳明这hrv搞得我不敢每天训练了
有没有吧友也是一样的

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-12-02 15:48回复

压力大，没睡好，运动量过大，或者感冒之类生病，都可能会降到基准线以下

IP属地:浙江

2楼2024-12-02 16:04

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这个要结合自己的体感状态，我觉得可以作为参考，体感不好就休息，体感没什么感觉就正常运动

IP属地:上海

3楼2024-12-02 16:09

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休息够吗?

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2024-12-02 16:13

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我不明白呀，周末连骑两天HRV反而越来越高

IP属地:新加坡

来自iPhone客户端5楼2024-12-02 16:25

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每天一两点睡算迟吗

大学生

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2024-12-02 21:51

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这玩意准么，有用吗，我都30

IP属地:北京

8楼2024-12-03 09:23

熬夜.睡眠质量一般就会这样的..很多时候睡眠都只有50多

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2024-12-03 12:02

八月之前都是绿的，结果大热天骑车中暑了，中暑前后都是橙色红色。有点东西的

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2024-12-03 17:25

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