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个人减肥记录贴

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年初减了两个月，后面就一直保持 目前身高178，体重88kg
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-12-10 15:14回复
    现在打算年末一直减到年前回家
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-12-10 15:16
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      明天开始更新体重和饮食
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-12-10 15:17
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        还是厉害，慢慢来
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2024-12-10 21:09
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          早上体重88.4kg，牛肉400g➕鸡蛋*3➕青椒*5，再喝一杯咖啡
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-12-11 07:57
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            快一年了能不反弹也很不错了
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-12-11 08:28
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              爬两趟27楼，运动一下，晚上莴笋蒸蛋
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-12-11 22:06
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                早上体重88kg，五花肉500g➕香干300g➕莴笋100g➕辣椒*2，一杯黑咖啡
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-12-12 07:46
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                  晚餐 豆腐蒸蛋
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-12-12 22:48
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                    早上体重87.3kg，煎300g牛肉➕200g生菜，250g洋葱辣椒，煎蛋*2
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-12-13 07:37
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                      早上体重86.7kg，400g排骨➕500g冬瓜
                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-12-14 13:42
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                        早上体重86.2kg，300g猪肉➕200g大葱➕辣椒，煎鸡蛋*2
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-12-15 12:39
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                          早上体重86.8kg，300g猪舌➕150g大葱➕辣椒
                          IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-12-16 07:54
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                            早上体重86.5kg，一份牛蛙火锅
                            IP属地:广东来自Android客户端17楼2024-12-17 09:54
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                              早上体重85.6kg，240g猪皮➕150g大葱➕辣椒
                              IP属地:广东来自Android客户端18楼2024-12-18 10:28
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