神经衰弱是因为睡眠质量差导致的，白天的活动和大脑的运用都会损耗脑部神经和身体的各个部位的神经。如果睡眠质量不好，不能在睡眠中修复好白天损伤的神经就会造成神经衰弱，神经衰弱后导致睡眠质量变差，睡眠质量变差又会导致神经衰弱，这就形成了一种恶性循环。
■你问题的根源已经不是睡眠生物钟混乱这么简单了，长时间的服用药物而且是18年啊，是药就有三分毒这些毒性到底损害了你身体的哪个器官神经不知道，也可能是你的大脑你的器官和脑神经。
■这种因为神经衰弱导致睡眠质量变差，精神状态非常糟糕大脑昏昏沉沉的感受非常痛苦我深有体会，我也经历过了无数次，我也非常想帮助你，但这需要你的信任。我需要你白天大概的经过，包括工作的经过、平时的睡眠时间、吃饭的时间是否规律？饭量如何？兴趣爱好等等，越详细越好。如果有什么隐私不方便说那可以忽略掉，我要得到你更多的信息才能准确的推理判断给出我的建议方法，我的方法不会让你吃药也不会花钱，要从你生活上工作上修正坏习惯，彻底根治你的毛病。

环境影响思维，思维影响情绪，情绪有很多种…

放松压力

吃三粒什么药

治疗任何疾病的开始就先要解决的问题就是，第一恢复病人的睡眠质量，第二是恢复脾胃功能（病人胃口大开，能随心所欲的吃喝玩乐，能喝凉水冰啤酒吃烧烤，这是营养的来源）第三是每天及时轻松的排出大便，这才是刚开始进入治疗初级阶段，如果不能在刚开始吃药就能达到这样的效果，就立即停止吃药（说明不对症，庸医）