焦虑分为慢性焦虑和急性焦虑，很多人都不清楚自己的焦虑属于哪种情况，今天呢，我就来教大家怎么区分。我是精神科医生张清主任，建议大家点赞转发。
慢性焦虑主要是情绪方面的表现，出现过分的担心、紧张、害怕，并且这种紧张和害怕呢，常常没有明确的对象和内容。就是心里一直在焦虑，但是不知道为什么焦虑。患者感觉自己一直是处于紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验当中，坐卧都得不到安宁，还会有头晕、心慌、心悸等等情况。
急性焦虑的表现呢，最为突出的就是一旦发作，患者会突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或者是失控感，还会有胸闷心慌、呼吸困难、全身发抖、肌肉发紧的躯体表现，症状会持续几分钟到几个小时才能缓解。如果你发现自己或者身边的人有这些症状，请关注起来，寻求专业的医生帮助早日康复。
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