中午冲碳下午睡醒猛练两个小时。
晚上回去购物。晚饭健身餐。

早晨八点多自然醒一次继续睡到快十一点。幽兰卡车驶过没意识。可能是太久没发生。梦里下意识看一下穿的什么。。然后又一次更强就直接醒了。。躺床刷pad到十二点多。张博做油泼饺子。重油重盐猛吃加沙茶酱。吃完一点多困不小心睡到三点。冲两条清元粉吃烟酰胺。喝一勺碳水喝完最后一点巧克力花生粉。健身房胸二头背肩。一勺麦香椰汁粉一勺碳水粉。回去健身餐水煮鸡腿西兰花土豆。晚上换外胎折腾一个小时到十一点。。很麻烦。

这个水煮菜专用狗盆也是一年多没用了。。

希望下周顺顺利利。。