抑郁症的人=紧张着急+完美主义+承受能力差。
这类人，往往精神力不好。
你记住：气血和精神，一定是气血在前面，精神在后面。气血如果弱，人的精神一定也会弱。

抑郁症，首先是气血的问题。
要解决气血的问题，首先要解决脾胃的问题。一个健康的脾胃，能够确保气血的充足与顺畅，为身体提供源源不断的能量与活力。
反过来说，当脾胃虚弱时，气血生化无源，便会出现乏力、腹胀、便秘等症状，同时，精神层面也会受到影响，表现为抑郁、焦虑等情绪。

讲一个案例，您就明白了！
李女士，45岁，长期工作压力和家庭琐事导致其情绪低落、焦虑不安，并伴有脾胃症状。西医诊断为中度抑郁症，因服用西药副作用较大，前来就诊。
舌象：舌质淡白、舌苔薄白，提示气血不足，脾胃功能虚弱；舌边有轻微齿痕，进一步印证了脾虚湿盛的情况。

脉象：脉沉细、弦紧，表明气血不足，肝气郁结，气机不畅。
治疗思路：调养脾胃，改善气血生化之源；疏肝解郁，缓解抑郁症状。
方子：党参15g、白术12g、茯苓12g、炙甘草6g、陈皮9g、半夏9g、远志10g、郁金10g、合欢皮15g。

【二诊反馈】
服用上方一个疗程后，李女士食欲有所改善，腹胀减轻，便秘情况也有所缓解。但情绪仍然低落，时有焦虑。
舌象变化：舌质稍显红润，舌苔仍薄白，舌边齿痕减轻，说明脾胃功能有所恢复，气血状况有所改善。

脉象变化：脉沉细有所改善，但弦紧之象仍存，表明肝气郁结的情况还未完全缓解。
药物变化：在原方基础上，加入了柴胡和白芍，同时将合欢皮增加至20g。
新方子：党参15g、白术12g、茯苓12g、炙甘草6g、陈皮9g、半夏9g、远志10g、郁金10g、柴胡10g、白芍10g、合欢皮20g。

变化思路：加入柴胡可以进一步增强疏肝解郁的作用，帮助李女士缓解情绪低落和焦虑感。白芍与柴胡相配，可以协同疏肝解郁，同时白芍的养血作用也有助于改善李女士的气血状况。增加合欢皮的用量，以加强安神定志的作用，帮助李女士改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。
【三诊反馈】
继续服用调整后的方子一个疗程，李女士的情绪有了明显改善，焦虑感减轻，心情逐渐开朗。她表示，现在能够更积极地面对工作和家庭琐事，不再感到力不从心。

舌象变化：舌质红润，舌苔薄白，舌边齿痕基本消失，说明脾胃功能已经基本恢复，气血状况良好。
脉象变化：脉象较前有力，弦紧之象明显减轻，表明肝气郁结的情况已经得到很大程度的缓解。
药物变化：柴胡、白芍减量，加入黄芪、当归、大枣。

新方子：党参15g、白术12g、茯苓12g、炙甘草6g、陈皮9g、半夏9g、远志10g、郁金10g、柴胡8g、白芍8g、合欢皮15g、黄芪15g、当归10g、大枣10g。
变化思路：由于李女士的情绪已经改善，肝气郁结得到很大程度的缓解，因此适当减少柴胡和白芍的用量，避免过度疏肝解郁导致的气机失衡。黄芪补气升阳，当归补血活血，可以进一步增强气血双补的功效。加入大枣可以进一步增强方子的健脾养胃、安神定志作用。

等这个疗程服用完，李女士就基本恢复正常了。
抑郁症只是西医的一个病名，真正懂调理的人，他不会从抑郁症入手，而是直接补气血。
试想一个人手脚温热，红光满面，能蹦能跳，能吃能睡，热爱社交，愿意走动，这样的人怎么可能会抑郁呢？

所以啊，用这样的方法调理抑郁症，才能从根本上把问题解决。
而且调理好了以后，整个人精神状态很好，气血充足，阳气十足。