周六、周天，一个人独处的时候，一定不要沉迷于网络，因为网上的内容五花八门，诱惑特别多，到处是擦边的陷井，让人跌入其中而不自知。在一个人独处时，一定不要因为无聊、太闲，让自己的心神进入无聊、焦虑、浮躁的情绪中，这几种情绪特别容易让人生起邪念，陷入意淫当中。周末时，一定要特别警惕怂恿类的念头，除了怂勇淫邪方面的念头，也要警惕怂勇去上网刷视频、怂勇玩游戏类的念头，虽然没有直接怂勇去淫邪破戒，但是会大大增加破戒的风险。所以，闲时做好慎独的功夫与保持高度的警惕意识就显得尤为重要。对于落实观心断念的功课也是一场考验。