几户所有时间都被坏事（贪吃，麻将，短视频）占据了，过往的这一年，疲惫不堪，一事无成。工作能力，身体健康越来越差，已经到了不可挽回的悬崖边缘。网上说你要一而再再而三，千千万万次拯救自己于水火中。你才是这个世界的最中心，当你只能蜷缩在角落瑟瑟发抖的时候，你想顾及的人，你爱的一切，你都无能为力。恶习一旦养成习惯，戒掉它就像戒掉生物钟一样困难，我也深知这样的困难是我这样意志薄弱的人很难克服的。但是，觉醒的时候到了，就从今天开始，从规划一件件小事开始，与过去的一年，充满恶的一年，决裂！

今天要完成的，第一，至少行走一万步。第二，主治课一节，并完成习题。

从今以后，没有东西能伤害我，我将没有软肋，任何人别想拿捏我

通过护士长和老丁以及以前那些同事的离开，你该觉醒，世界只能以你自己为中心，你维系不了许多情谊，也许别人也维系不了，是的，这个快节奏的社会，把人与人之间切割的太过，能顾好自己就是普通人最大的能力了。

强大自己，多多挣钱

我像蜷缩在角落里的可怜小老鼠，四处张望，害怕这世界的一切动静。拥有的已经很多了，但是还像在游荡，没有根的浮萍。

强大自己，不能把所有情绪都耗费在一个人一件事上面。世界是丰富多彩的，你的生活本该丰富多彩。

今晚下班，断舍离

戒

2025年2月7日，现在我的心里非常空虚，没有什么是顺利的，我所拥有的一切都没有根基。人生一场大梦，难道这一切都是虚幻的吗？命运给了我最难的路，我也要走下去。

通过今天中午充电这件小事，我发现没有什么事是困难的，有时候只是想的很困难，去做了，没有那么难。和张武平阿姨的牙齿一样，要去大胆尝试。就像广告语：just do it。

晚上做了可怕的梦，关于考试的，自己啥也不会，抄都写不成，因为填空题竟然要画肉块，还要非常像，我也不会啊。昨天开会，没有人有坚守了，我也该考虑后路了。也许真是我的问题，上一家单位我离开后变得更牛逼了，我不重要。思想观念要转变。

不赌了，没有任何意义，无论输赢，最后都会失去一切，因为健康没了。戒赌

绝不再参与