冬季中医有哪些助减轻体重的食疗方？【润和养生吧】_百度贴吧

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冬季中医有哪些助减轻体重的食疗方？

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IP属地:天津

1楼2024-12-22 08:03回复

冬瓜海带汤是冬季减肥的好选择。冬瓜有利水消肿、清热解暑的功效，海带富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。将冬瓜与海带一起煮汤，冬季常食，可帮助排出体内多余水分和废物，减轻体重。

IP属地:陕西

3楼2024-12-22 10:04

荷叶粥有一定的减肥效果。荷叶具有清热利湿、健脾升阳的作用。用荷叶煮水，再用荷叶水与大米煮成粥，冬季适量食用，能帮助调节身体代谢，减少脂肪堆积。

IP属地:山东

4楼2024-12-22 11:09

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