大家好，相信大家看到这条帖子是大家都是有悟性的人的有真正想去戒的人的有大福报的人的。
就是睡觉之前尽量不要吃任何东西，就算真的要吃，咱就去买或拿几个水果吃一下，千万千万，千万千万，不要吃高脂肪，高蛋白的东西，千万千万也别吃得太饱不管你吃什么，尤其是外卖，不要点，不要点，不要点¡
本人亲身实测，接下来看看具体怎么个事吧
本人在校大一大学生，这俩天连续睡觉之前点外卖（汉堡炸鸡）吃得也挺饱，结果就是连续地俩次yi精，现在是早上，感觉脑子空空的什么东西也没有，什么也学不进去了。
但是我知道很快过不了2天就会恢复过来，不过这次的教训我会牢记在心，绝不再犯，希望看到这条帖子的戒有有则改之，无则加勉。此为本人亲身实测，望各位鉴之
你我共勉¡