自从生完孩子后，我的体重一度飙升到180斤，而今这个体重已经持续了快两年了。因为我之前一直处于哺乳期，想减肥又不能靠节食，否则奶水会变少，孩子会受到直接影响。
我也尝试过少吃一些碳水高的主食，每天做一些健身的动作，但最终都以失败告终。而且因为哺乳，每天经常感到饿，总是想进食，这没有办法避免。
后来，我决定好好学习一下减肥知识，科学减肥，根据一些减肥博主的建议结合自己的情况做了一套计划，以我的情况，要想恢复到以前的身材，首先要减脂，然后再塑形，所以要科学饮食+有氧运动。
因为我体重已经比较高，做有氧的话不适宜直接跑步，否则对膝盖伤害非常大。后来，经过我的不断寻找，找到了一个适合我的器材——野小兽M2T动感单车，既能做有氧又能做力量训练，正好适合我。
外观设计
野小兽M2T动感单车的整体外观设计简约时尚，白色为主色调，非常百搭。机身长101cm，宽51cm，高116.5cm，占地面积只有0.5平方米，放在家里不会占用过多空间。
底部是工字形底座搭配了防滑硅胶垫，非常稳固，承重性更是达到了120kg，基本大体重的人也都能适用。而且前面有轮子，移动的时候只要把后面抬起来就可以，女生也能轻松挪动。
另外，单车前方位置有配置手机支架/平板的放置区以及水杯放置区。车把扶手用了泡棉包裹，抓握感和触感都蛮不错的，很舒适。还支持上下调节高度。
中间部分就是智能旋钮，可以实时显示骑行的数据以及燃脂状态。平时一边刷剧一边锻炼，既不会觉得累也不会枯燥无聊。
燃脂塑形，一机多用
1、更安全的运动
不伤膝盖要想拥有好身材，一定要有氧和无氧结合，燃脂塑形，缺一不可，M2T首创自研拉力器，不仅能有氧燃脂，还能力量塑形，这也是我买这款最重要的原因。
对于一些像我一样体重大基数的人群来说，直接跑步的话，等于双脚反复撞击地面，使膝盖承受较大冲击力，对膝盖损伤非常大，而野小兽M2T 动感单车是低冲击的运动，骑行时双脚固定在脚踏上，身体的重量由单车支撑，只要确保正确的骑行姿势和动作，完全不用担心运动过程中会受伤，可以说为居家健身提供了一种更为便捷且有效的选择，特别是它可以帮助你轻松实现高效燃脂。
2、有氧+力量，一机练全身
M2T 最大的亮点是后侧的力量拉力器，它有抗阻的配重能帮助快速找到对应肌群和发力部位，去做抗阻训练，能够锻炼到手臂、肩膀、背部和臀部的深层肌肉，有效达到塑形效果。它配置了三个阻力挡位，对应“3kg 6kg 9kg”，搭配两个力量配件（手柄和脚套），可以满足全身的运动需求。
这样一来，不仅腿部能得到充分的锻炼，手臂和上半身的力量也不会被忽视。几组动作循环下来肌肉酸胀发热，感觉很明显，身体会反馈给你练到位了。
长期坚持使用，你会发现自己的体型明显变得纤细，肌肉线条也会更加明显，这样的塑形效果远胜于单纯的徒手训练。
野小兽的M2T还配备了一个21天体型体态打造计划，是Nike大中华区签约教练编排和教学的，他有20年的经验，课程从基础开始，非常适合新手小白。
每天骑完单车，我会跟着教练再来几组力量抗阻训练，专业的动作示范和要点讲解，能够帮助我练到平时自己不容易练到的部位，手臂、腿部、臀部还有核心都能得到很好的锻炼，三个多月下来，我的身体围度和体脂率都发生了变化，效果真的很惊喜！
3、Ai智能调阻，骑行很省心
这款动感单车很特别的一点就是它的100挡Ai智能变阻设计。100挡调阻区间，能够更精细地找到适合自己的训练强度，阻力切换达到了秒速响应；Ai智能调阻功能，能够在骑行过程中自动同步课程的阻力值，实时跟随教练的指令，不用自己伸手去调节，帮助你更专注于脚下的踩踏节奏。通过阻力调节，你可以从平路舒缓骑行，循序进阶到站次加速冲刺，这种方式能够提升心率，还能加速脂肪燃烧。
无论是初学者还是有一定运动经验的人，M2T 都能帮你找到适合自己的节奏。M2T的Ai智能调阻功能非常适合那些不确定如何调整训练强度的人。它可以根据你的运动能力和实时运动情况，自动调整阻力，让你时刻保持最佳的燃脂状态。
自发电技术
还有一个问题，就是对于很多家庭来说，插座的问题真的挺麻烦的，而且我个人是非常讨厌乱糟糟的电线缠在一起，电线难看不说，还容易拌脚跌倒，有安全隐患。
野小兽M2T用了自研的PowerX发电机芯，运动的时候能将骑行产生的动能直接转换成电能，就算长时间没有骑，电量也不会亏空，完全不需要外接电源。
只要坐上去，踩起来，电就能自动产生，完美的避免了需要考虑插座去调整放的位置，而且也不会中断运动的节奏。这一点真的是很贴心。添
四、科学健身计划+YESOUL APP
很多人健身很久，搞得自己很累但是没什么效果，主要还是方法不对，一些动作也不规范，长期下来搞不好还会起到相反的作用。
野小兽 M2T 自带的YESOUL 健身APP，里面的课程非常丰富多样，光是单车课程就有5000+节，其他课程还包含了有氧、力量、柔韧、核心训练等多种运动形式。有30+全职明星私教团，每天早中晚4-8节直播课动感带练，运动水平非常高，专业性强。
就像有个贴身私教在我们身边，指导每一个动作，不用担心练不到位。各个阶段和系列的课程能满足不同阶段的需求，针对性沉浸实感带练，新手小白也能快速上手。
像骑行中国课程，它是野小兽教练团队奔赴全国录制的户外实境课程，13城实地取景，16条高颜值骑行路线，涵盖雪山、峡谷、高原、湖泊、森林等多样地形地势，足不出户就能感受祖国大好河山，沉浸式骑行，不知不觉30分钟的运动时间就会过去了！既燃烧了脂肪，又不会感到枯燥。
另外，它的车头和课程界面上有五色燃脂环，不同的颜色反馈你的运动状态。白色代表热身，蓝色代表燃脂，绿色代表有氧，橙色代表无氧，红色则是极限状态。通过颜色的变化，就能清楚自己当前的运动强度了。
五、总结
总的来说，野小兽M2T动感单车，非常适合不想去健身房，居家锻炼的人士，既能省去请私教的费用，还能得到专业的健身指导，燃脂塑形，一机就够了，而且放在家里也不占地方，还能让减肥过程多一点乐趣。链接：http://e.tb.cn/h.TgLYeDLP1CkRcch?tk=OxQ13zfBa0t
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因为我体重已经比较高，做有氧的话不适宜直接跑步，否则对膝盖伤害非常大。后来，经过我的不断寻找，找到了一个适合我的器材——野小兽M2T动感单车，既能做有氧又能做力量训练，正好适合我。
外观设计
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燃脂塑形，一机多用
1、更安全的运动
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2、有氧+力量，一机练全身
M2T 最大的亮点是后侧的力量拉力器，它有抗阻的配重能帮助快速找到对应肌群和发力部位，去做抗阻训练，能够锻炼到手臂、肩膀、背部和臀部的深层肌肉，有效达到塑形效果。它配置了三个阻力挡位，对应“3kg 6kg 9kg”，搭配两个力量配件（手柄和脚套），可以满足全身的运动需求。
这样一来，不仅腿部能得到充分的锻炼，手臂和上半身的力量也不会被忽视。几组动作循环下来肌肉酸胀发热，感觉很明显，身体会反馈给你练到位了。
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