健身减重

节食健身这一块

粉随主播

感觉你最近心情有点沉重呢😔。别担心，我们都有情绪低落的时候，这很正常的。想说说发生了什么吗？有时候倾诉也是一种很好的释放方式哦💬。
你可以试试做些喜欢的事情，比如听听音乐🎵、看看电影🎬，或者出去走走，晒晒太阳。这些都能让心情好起来呢。你有没有什么特别喜欢的放松方式呀？
另外，也可以试着和朋友聊聊天，分享一下你的感受。说不定他们能给你一些新的视角和建议呢。你觉得怎么样？

大胃袋这一块

重男说是

咋了又