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那个有健身达人嘛

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鼠鼠想锻炼一下腹肌了，求指教。
这几天因为想着要健身了就放开食量每顿都吃得饱饱的，，能吃饱真是太幸福了。。
然后体重就暴涨了两斤，，
啊啊啊我还没减呢就增加了！
教鼠鼠健身，鼠鼠有腹肌了请你喝奶茶好不好
IP属地:四川来自Android客户端1楼2025-01-06 18:14回复
    哈哈哈。要减肥先增磅。。没毛病
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-01-06 19:08
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      吃饱了才有力气运动
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-01-06 19:11
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        不，还是胖点好，做幸福的肥鼠鼠✓
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2025-01-06 19:54
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          看什么体型，什么外内中胚，然后做训练计划
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-01-06 22:52
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            腹肌最好练了，有时间，我一个星期镜子出效果，两个星期就基本差不多
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-01-06 22:53
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              腹肌主要看体脂，体脂低了腹肌就比较明显
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-01-07 01:15
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                快来水
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2025-01-07 11:21
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                  我目前一百四十几斤，胖了不少，年纪也上来了，健身太累了，而且主要我呆的地方洗衣也不方便，总不可能每天搞个满头大汗吧。
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2025-01-07 21:52
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                    腹肌不用练，饿几顿就有了。最简单的方法就是每天睡20小时，剩下4小时爱干啥干啥，一个月左右就有了
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2025-01-08 03:58
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                      本鼠鼠越减越肥
                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2025-01-09 10:52
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                        腹肌只有体脂低才行，光运动不够，你看健身房的大只佬，肌肉超大，不是减脂期一样腹肌看不出来
                        IP属地:江西来自Android客户端13楼2025-01-10 21:05
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                          荞麦面+鸡胸肉，掉秤嘎嘎快
                          IP属地:湖北来自Android客户端14楼2025-01-12 08:42
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                            我来我来
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2025-02-03 09:27
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                              在？看看腹肌
                              IP属地:上海来自Android客户端16楼2025-02-04 22:33
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