好好戒。坚持戒。可以恢复的。

一定要戒，这个行为不光会伤害身心，还会折损福报，严重的会如同生活在地狱，生不如死，你还小一切都来的及，千万要好好戒，当下就开始，你还在身体发育阶段千万不可以有这个行为，一定要赶紧戒彻底戒！

每天坚持看戒色文章，学习戒色，系统学习戒色《戒为良药》，网上有电子版的可以看，做笔记，戒色理论知识不断完善，不断开悟，观心断念，警惕永远是最核心的，戒色的同时做好养生修心加行善，如果破戒了就好好总结经验，慢慢就完全戒除了，相信自己！加油！