你这情况我听着也像气虚，因为我之前也有过类似的感觉，后来调理了一下，就好多了。说到调理，其实方法挺多的。比如可以多吃一些像黑米、山药、大枣、桂圆这类补气养血的食物，它们能从日常饮食中慢慢滋养身体。选择一些轻松的运动方式等，比如散步、瑜伽或者八段锦，既能增强体质，又不会让身体过于疲惫，还能促进气血循环。
还有像我用的龙凤堂黄芪精这个中成药，主要是补气养血的，就特别适合我们这种气虚经常觉得累的人。它是用有机黄芪提取的，补气效果杠杠的。喝了之后，明显感觉精神好多了，工作也有干劲了。当然啦，每个人的体质不同，效果可能也会有所不同，但你可以试试看，说不定对你也有帮助呢。