加油！越来越好！

吃饭要按时吃，一天只吃一顿对身体的恢复不利。尽量少吃肉多吃蔬菜，可以晚上少吃或者不吃，但不要一天只吃一顿，那样太伤身体了。注重戒色，也要注重养生！推荐您看看飞翔老师的《戒为良药》。加油！

一天两顿就好 戒色也要营养跟上

努力做到

加油，要解行并重，除了看戒色文章，还要走出去行善，比如网上买点戒色贴，在家多做家务也算，

一天一顿可不行，可以建议你过午不食，就是不吃晚饭，但是早饭午饭还是要吃的。其他点我觉得可以，随喜赞叹

戒色初期还是要好好吃饭的，身体恢复很重要

戒色经常失败的原因就是不懂得如何处理念头.要做到念起即觉，觉之既无，不要和念头做斗争，一定不能强戒，多看看玉历宝钞，太上感应篇，寿康宝鉴的书籍洗干净黄脑，对戒色很有帮助的戒色学习养生运动缺一不可，不要之戒不学一定要看书来洗干净黄脑，多多行善，有条件的话可以去放生，也可以来贴吧帮助其他的戒友，让自己正能量足了也就不容易胡思乱想了对戒色很有吧帮助的，多给自己信心加油明天一定会更好的

从师兄您说的这些事情来看，足以说明了你的决心和行动力。但是怎么说呢，有动力，决心很好，但是我们也要知道过刚易折的道理，就是不要太过于执着付出，下定决心，没毛病。但是如果天天只想着这些而忽视了别的，不注重自己内心的一些感受，那可能会容易出现问题。所以师兄您这边可以注重一下平衡，尽量顺应身体的一些节奏，顺应自然，就比如说吃饭，一天吃一顿的话，从我个人的角度来说很难的，而且时间长了人可能受不了。所以这个可以正常的去演示，然后尽量少吃或者过午不食之类的。至于不吃肉，这个是很好的，我目前也不吃肉，确实是能够减少欲望的强度，让内心很清净。然后没有任何娱乐的事情，如果您这边感觉到很快乐，不会感觉很煎熬，那么没什么问题，但是如果明显感觉自己很劳累，很煎熬，那其实稍微可以注重一下，缓解一下自己的状态，放松一下。然后师兄的目标可能是做一个没有杂念的人，这其实我感觉是一个很高深的境界，需要我们花很长的时间去修行才能够去慢慢做到，因为人只要生活在这个世界上，会有各种事情来干扰我们，所以想做到没有这些杂念真的很难，但大隐隐于市，或者说虽不能至，心向往之。只要我不停的去坚持，去行动，肯定是能够得己所想。所以师兄调整好状态，继续努力，我说的也只是个人想法，仅供参考。加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

还是欲望重。多念楞严咒。

加油