安徽爱之侣相亲联盟余帆寄语：牵手爱之侣，你我永不忘（灵魂选择知己的伴侣 The soul selects her own society）
网络化的社会，男女关系的互动交流越来越频繁，同城的外地的，直接的间接的，这无疑会给婚姻里的外遇提供了异常便捷的平台。那么，我们不能不问：婚姻生活里的外遇，究竟是无可避免的，还是不可宽恕的？究竟是情爱的更新，还是龌龊下流？究竟是不满意婚姻的代偿，还是美满婚姻的杀手？又该如何去面对和处理？
针对这些问题，婚姻心理学专家根据长期工作的经验，归纳出如下6个主要的关于外遇的认知失误，及相关处理原则，供大家参考 ——
1、有人说：“现代社会外遇是难免的”
但据一些严谨的调查显示，陷入“感情外遇”的家庭只占全部家庭总数的15%-20%。显然外遇现象并非想象中的严重。持这种观点的人 (多数是老公)，无非是想为自己的行为辩解。老婆也会成为这种观点的受害者，她会盲信男人都有拈花惹草的癖性而变得疑心重重，从而对老公防范过度，破坏 了相互间的信任，而信任却是所有美满婚姻的基石。不过人们想获得艳遇的心理却很普遍。即使一些很传统的男女，时而也得与某种情境下的诱惑进行内心的较量。但外遇的行为是完全可以避免的，关键就是自控力。要克制与回避与可能的第三者继续交往，同时努力增进与配偶的亲密关系。
2、有人说：“外遇是庸常婚姻的刺激剂”
不错，与自己婚外所喜欢的第三者，秘密地约会是快慰的，动心的，这也是大多数外遇最初的动因。你会重温热恋的感觉，陶醉于销魂的高潮，而看不到对方的缺点。可要不了半年，你又会面临一个真实的状态，平淡、无奇、乏味。所以你要明悟，你目前婚姻生活里的单调，是完全可以补救的、刷新的，缔造多元的志趣，打破刻板的模式，相信会有新意，再造奇迹。
3、有人说：“如果配偶有外遇，可能根子还是在你”
相信这点而自怨自艾的人，并不在少数，特别是老婆。而不忠的配偶也会推卸责任，寻找借口，往往还夸大其辞。但过错的一方要另一方来担责，显然背理。无论如何，当你的配偶外遇时，只 能证明Ta自己乐意于这么做。数落到你的头上，只能让外遇的一方更心安理得。

4、有人说：“怀疑配偶有外遇，最好不要说出来”
这种憋在心里的做法，不会带来好结果。实际上，感情一向融洽的配偶，若一方有了外遇，不用多久，另一方便会感觉到出了什么毛病，总有一些微妙的变化，进而产生精神上的焦虑。所以，可能受到欺骗的一方，应当向另一方坦言自己的疑虑，但不是质询、责备、刨根究底，而是心平气和地坦诚交流。也许并不存在那么一回事，但这种坦诚的交流，会揭示出一些其它的问题。如近期配偶的心绪不宁，失掉 “性”趣原来是工作中遇到了麻烦或者压力，而现在由配偶双方共同来分忧，具有更大意义。即使你的疑虑被证实，坦诚的交流也有价值。当事情清楚地摆上桌面，你不再被蒙在鼓里，可以面对现实作出调整。要知道，无论老婆或老公，最糟的就是明知对方有了外遇而不进言，听之任 之，这会导致婚姻关系的畸形、扭曲、变质。倘若你自己有了外遇，是坦白还是隐瞒？应当说，坦白具有积极的作用。但切记：为歉意、忏悔、心的安宁与回归，在向配偶坦白自己的过失时，最好先咨询婚姻心理专家。需要谨慎从事，讲究策略与方式。
5、有人说：“有外遇的人不爱Ta的老婆或老公”
缺乏感情的配偶非常容易发生外遇。但反过来却不一定正确。迷恋情人，但依然深爱自己配偶的现象，很是常见。你可看到，有外遇的男女，包括常犯这类毛病的人，多数还是不愿离婚的。也许对Ta来说，外遇的动人之处，正是可以免去婚姻关系所加予的责任和义务。重要的是，不要对有过失的配偶，在向你重新表白爱意的时候 ，作出不屑、反讽、挖苦，这种爱意的表达非常可能发自Ta的内心。应当把其视作一个崭新的开端。
6、有人说：“如果发现配偶有外遇，应当离婚”
人生在世，眼中容不得一点沙尘的心态并不明智，况且离婚也会带来不少甚至更为棘手的新问题。实际上，多数由外遇而受伤的婚姻，是值得疗救的。同时因外遇的暴露，所引发的冲击，也应促动双方重新审视彼此的印象，好好坐下来，倾听彼此心灵深处的话语，许多人，包括被欺瞒的一方，都会为自己先前的欠妥与不足而反省、道歉、宽恕、原宥、改善，从而双方的关系变得更好。