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站桩收功很重要

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看到好几个功友讲站桩后气血上头。这个跟两个事关系比较大,一个是练功时意念在头上,另外一个是收功没收到位。
收功是个非常关键的环节。收功到位,练出来的能量颗粒归仓,全身气血流通无碍。收不到位,要么真气流失,要么气血流通不畅,产生流弊。
我自己的收功方法:
1.双手相叠,男左下右上,顺时针揉腹36,逆时针揉腹24,动作不能快,同时意念气归下丹田。
2.双手梳头36下,清头部气血
3.双手搓后背36下,清背部气血
4.提踵顿足21下
5.脚跟不离地,全身抖动300下,放松全身。
整个过程大约3-5分钟。
我这么做,一直没有遇到问题。供功友借鉴。


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2025-01-31 09:47回复
    赞一个!如果时间充足,这样收功的确很好。


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-01-31 12:02
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      厉害了


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2025-01-31 13:05
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        谢谢分享


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-01-31 17:49
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          应该是的,我的自发功可以佐证,它经常自发地直立跳或抖动,我感觉是在疏通某些堵点


          IP属地:湖南5楼2025-02-03 13:05
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            这帖子应该加精,我已收藏感谢


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-02-12 18:47
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              气上头还有一个原因是有头部淤堵 我就是这样 时间长了就慢慢好转


              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2025-02-12 21:13
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