看到好几个功友讲站桩后气血上头。这个跟两个事关系比较大,一个是练功时意念在头上,另外一个是收功没收到位。
收功是个非常关键的环节。收功到位,练出来的能量颗粒归仓,全身气血流通无碍。收不到位,要么真气流失,要么气血流通不畅,产生流弊。
我自己的收功方法:
1.双手相叠,男左下右上,顺时针揉腹36,逆时针揉腹24,动作不能快,同时意念气归下丹田。
2.双手梳头36下,清头部气血
3.双手搓后背36下,清背部气血
4.提踵顿足21下
5.脚跟不离地,全身抖动300下,放松全身。
整个过程大约3-5分钟。
我这么做,一直没有遇到问题。供功友借鉴。
收功是个非常关键的环节。收功到位,练出来的能量颗粒归仓,全身气血流通无碍。收不到位,要么真气流失,要么气血流通不畅,产生流弊。
我自己的收功方法:
1.双手相叠,男左下右上,顺时针揉腹36,逆时针揉腹24,动作不能快,同时意念气归下丹田。
2.双手梳头36下,清头部气血
3.双手搓后背36下,清背部气血
4.提踵顿足21下
5.脚跟不离地,全身抖动300下,放松全身。
整个过程大约3-5分钟。
我这么做,一直没有遇到问题。供功友借鉴。