盛劲强医生：多系统萎缩行动不便？越是这样越要多动！

多系统萎缩的症状发展较为缓慢，这就导致很多患者在治疗上并不采取积极的治疗措施，反而耽误了病情。事实上一旦遇到诱因的刺激，多系统萎缩症状加重往往就在一瞬间，很多病情进展缓慢突然加重的患者例子屡见不鲜，影响患者的自身行动能力，而到了这个阶段，越是行动不便，越是要多运动！

之所以多系统萎缩患者会出现行动不便的症状，常见原因有三点。
首先，多系统萎缩可累及小脑，导致小脑性共济失调。患者会出现肢体协调性差、平衡感丧失，表现为走路不稳、容易摔倒，上下肢运动时动作幅度、力量和方向难以准确控制，精细动作如系鞋带、拿筷子等变得困难。
其次，部分多系统萎缩患者有帕金森综合征表现，如肌肉强直、运动迟缓。肌肉强直使肌肉僵硬，活动时阻力增大；运动迟缓导致动作启动困难、速度减慢，从坐到站、起步、转身等动作都变得缓慢、笨拙。
另外，自主神经功能障碍在多系统萎缩中比较常见，可引起体位性低血压。患者从卧位或蹲位快速站起时，血压突然下降，导致头晕、眼前发黑，容易摔倒，限制了患者的活动能力。

我们常说，多系统萎缩导致行动能力越来越差，但仍要保持运动的习惯，多动对于多系统萎缩患者来说有不少好处。
1、改善运动功能：适当运动能增强肌肉力量，减缓肌肉萎缩速度，提高关节灵活性，改善平衡能力和协调能力，帮助患者维持一定的运动功能，提高生活自理能力。
2、促进血液循环：运动可加快血液循环，为大脑和身体各器官提供充足氧气和营养物质，有助于维持神经细胞的正常功能，延缓病情进展，还能减少血栓形成等并发症的发生风险。
3、改善心理状态：多系统萎缩患者常因行动不便产生焦虑、抑郁等负面情绪。运动能促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，增强患者的心理韧性和对疾病的应对能力，提高生活质量。
4、提高心肺功能：合适的运动能增强心肺功能，提高身体耐力，使患者在日常活动中更有精力，减少因心肺功能下降导致的呼吸困难等症状，降低呼吸系统和心血管系统疾病的发生风险。

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