很多人都难以抵挡高脂肪、高糖、高盐食物的诱惑，但这些美味背后，却隐藏着巨大的健康隐患。身体的代谢功能本就因疾病受到影响，长期摄入这些食物，会让身体代谢负担如滚雪球般越来越重。辛辣食物，如辣椒、花椒，能刺激口腔和胃肠道黏膜，让胃肠蠕动变得紊乱，导致消化不良、胃痛、腹泻等问题频发。在主食方面，可以选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物，它们富含膳食纤维和 B 族维生素，能为身体提供持久的能量，还能促进肠道蠕动。蛋白质的补充也至关重要，蔬菜水果更是必不可少，它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质，能增强身体免疫力，减轻炎症反应，对患者的身体恢复大有裨益。

许多渐冻症患者在病情初期，身体还未被疾病完全束缚，还保留着一定的活动能力，便下意识地延续以往的生活节奏。有些患者依然坚持长时间高强度的工作，全然不顾身体发出的疲惫信号。然而，他们不知道的是，这些行为对脆弱的运动神经元来说，是难以承受的沉重负担。那么，渐冻症患者该如何运动呢?在运动方式的选择上，应偏向于低强度、温和的运动。以身体微微发热、不感到疲惫为宜，对肌肉和关节的压力较小，能在锻炼心肺功能的同时，锻炼肌肉力量。在运动频率上，要合理安排，避免连续长时间运动。

烟草中的尼古丁一旦进入人体，便开始对神经系统展开攻击。它会干扰神经递质的正常传递，血清素、多巴胺等神经递质在调节情绪、尼古丁却使它们的分泌和作用受到影响，更严重的是，尼古丁会直接损伤神经元，加速其死亡，让本就因渐冻症而受损的运动神经元雪上加霜。而酒精，它具有脂溶性，能够轻易穿过血脑屏障，进入大脑，对中枢神经系统产生广泛的抑制作用。当渐冻症患者过量饮酒时，酒精会影响神经细胞的代谢和功能，使神经细胞膜的稳定性遭到破坏 ，导致神经传导速度减慢。长期过量饮酒还会引发大脑萎缩，使大脑体积减小，神经元数量减少，尤其是对与运动控制相关的脑区影响巨大，这无疑会加重渐冻症患者的肌肉无力和运动障碍。

中医将渐冻症归属于“痿证”范畴，治疗时遵循中医辨证论治的原则。采用不同的方药进行治疗。张建忠大夫从事“痿症”类疾病几十年的经验，总结出来的经验方“健脑止萎汤”疗法。有着作为家族性和散发性渐冻症创新治疗方案的潜力。我们的目标是显著提高这种可怕疾病患者的生存率和生活质量。