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0哪种辟谷都可以,过两天一起打卡
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0网上了解了辟谷的部分内容,计划清水加采气辟谷。水是想喝就喝吗,还是按时喝?关于采气,网上有大口吞气的,也有意念丹田的,大家如何采气也说下。一天三次吗?期间看书玩手机之类的会不会影响精气神?运动方面呢
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15辟谷第一天
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1222023年9月9日吃了午饭,晚餐停止,只喝水。体重100.5kg。
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2明天开始
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7身高155,体重应该136斤左右,没称。 生孩子之后胖了三年,实在是受不了自己的臃肿了,9.9开始辟谷,十一复食,这次一定要成功。今年还有很多目标,如果身材管理都自律不了,何谈其他?!
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1身高1.78,体重154斤,坚持茶饮辟谷,21天后开始进食,附报告。
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0本人今年五月份第一次辟谷坚持了五天,前几天进行第二次辟谷自9月6日到9月14日晚,辟谷期间除了每天早上第一杯水是蜂蜜水,其余只喝清水。
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47第一天,清晨46·05,上午打坐出汗后45·35。基本不是太难受,夜里睡的累。2点醒一次,4点半醒。站桩不成了,做早饭也困唯。这次难度大主要是天热。选择这个时间辟谷也是因为天太热了,吃水果身体有寒。这次主要是为手指疼,排湿,双盘腿子排湿寒。三伏天不可空过,反正要遭罪,不辟谷也难受,不吃至少不那么热了,活马当死马医吧。 第二天,45·35。平时空腹也是这个数。今天还是不能吃。坚持住。
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23从今天开始记录体重,辟谷。。起始体重 72,有一起的吗。目标 63
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2食气,辟谷,胎息,是炼气士三过程。 附:这辟谷非彼辟谷,真正的不吃不喝才叫辟谷大成。 何谓炼气士?古老的定义是,凡修炼形和意的万物,都叫炼气士,炼气士包涵万物,不止人类。 在修真,首先是灵根,何谓灵根?指天生具有对金木水火土等物质,具天生的亲和力和沟通力。有灵根的人,万中无一,全世界也就那么几个。 没有灵根怎么办?那就修炼出气根。 气根也算灵根的一种,气根,是凡人俗世唯一可以通过后天感悟的灵根,没错,是唯
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16暂时辟谷14天。早上吃了一点。今天就不吃了。目标14天,如后期可以辟谷会继续辟谷。特开此贴为自己助力。
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2442019年和老公结束两地分居,用了半年从65减到最少53,维持了2年,因为疫情,又复胖到58,然后去上班胖到68,最近辞职了,慢慢减少摄入量,明天开始减起来。争取半年15达成,分3个阶段执行,每天记录。加油……
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4如题
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0宝子们怎么才能管住嘴
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5只喝水,后面头晕了会喝点别的 一直到国庆 初始体重 49.15kg,目标是 40kg,期间不称体重,怕影响心态,会成功
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