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1亲爱的各位吧友:欢迎来到张芷旗
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1今天确定了以后的路了,在北京生活了8年还是要回家乡了
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0呵呵,也不知道说什么,也不知道什么时候会有第一个除我之外的人来到吧里,也不知道什么时候吧里会员会有100个,也不知道我的宝贝今天在家里乖不乖!
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0每天跑步30分钟,活动血液,对冬天手脚冰凉的人很管用,注意保护膝盖。 400仰卧起坐,坚持很久了,对于很难锻炼的腰部很有用,楼主之前几年一直坚持,1000个也没问题,可能动作不太规范,老一边看电影。 15分钟贴墙站着,坚持第三天,我想说这个最辛苦,太累。不管怎么样会坚持下来。看到个贴说这个对矫正身姿很有用,锻炼人的气场,加强精神面貌的~必须坚持下来! 原地跳200下,这个显得简单很多。 背背佳矫正体型,已
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0祝大家玩的开心愉快~萌萌哒