-
-
5大河妙手
2021-11
今天，大河回答了一个平台推送的问题，也是许多人非常感兴趣的问题，贴在这里，大家共享。 大河见过厉害的中医，非中华传统健身导引术——古法八段锦莫属。中医这个概念太大了，包罗万象。各种传统的手段，包括导引、中药、按摩、针灸、推拿、气功、食疗……今天，大河重点谈谈中华传统导引健身术。到底厉不厉害，你来评判。 一、古法八段锦的妙处，你想象不到 效果看粉丝自己的反馈。有图有真相！第一个，甲状腺问题及其它 第二个共 13 张 -
16北京，雾。5-18度。 第五式，“就像鞭子一样，手一转，鞭稍出去”。这一式中，您的尾闾动吗？是怎么动的？画圆圈，画∞字，还是反复画“（”？
-
11大八云萍
2021-11
古法八段锦和三丰太极让他有了健康快乐的晚年生活 ----作者：老吕 无趣的退休生活 老杨出生于1950年11月，于2010年退休。从小在艰苦环境中成长的他，工作后勤学肯干，任劳任怨，乐于奉献，从不计较个人得失，多次被厂里评为先进个人，还是厂里工程师，在事业上也取得了令人羡慕的成就。退休后突然停顿下来，无所事从，主要是以在家里休息，转公园来打发时间，这样一来，久而久之，身体就出现了问题，感觉身体有些不适，便在2010年9月份到共 4 张
-
5大八的粉丝们好！闲来无事，叙叙我与大河古法八段锦的奇缘历程和感悟。希望对河粉们有点帮助。 一些机缘让我老爸自学中医十多年，用他手下几块钱的针让已患有脑溢血后遗症而瘫痪并兼有喉癌的爷爷起死回生，我看到了中医的魅力，现在老爷爷八十七高龄在爸妈照料下，可以行动自如，饮食正常，惊动众人亲朋，来家看病的人络绎不绝。 这让我开始了思考，经历了这几年老人生病，住院，到病危，感到人真的脆弱，让一个生龙活虎、体格健硕
-
1军山377
2021-10
对董师兄提议讨论筋膜的发言 -
6大八云萍
2021-10
成都，阵雨，14一18度 分享青岛培训班学员心得 #八段锦#共 5 张
-
10青岛三刷心得 我是20年四月在百度看到了大河老师的第一篇八段锦文章，以前也看过一些功法的书，从来没有人把关窍讲的这么通透。从此便投入大河的怀抱，一发不可收拾。 得知青岛班开课的消息，立马报名参加。虽然参加过两次培训，我知道自己的缺点:脑子笨不会提问，但其他同学师兄师姐聪明啊！老师给其他师兄师姐解答问题时，我会仔细听取。一千个人心中有一千个哈姆雷特，一千个人学习，就有一千个问题。 刚开始练的时候，一遍下来不共 5 张
-
1大八云萍
2021-09
9古法八段锦成都团队第五次集中活动在成都西岭雪山枫叶酒店圆满完成。在培训期间利用半天时间去游了西岭雪山鸳鸯池、日月坪、阴阳界。大家游得开心快乐，寓学寓乐完美结合。通过练习古法八段锦一年的时间我深有体会：去年在学之前，有弦晕耳石症，经常犯病，体检甲状腺有临床甲减吃优甲乐，去年暑假吃中西药前后花了一万多，通过一年的古法八段锦练习，完全没吃药了，也没犯病，今年暑假花了一万多，到新疆各地到处游，开心快乐，什共 6 张29何为“背后七颠百病消”？谈谈我的浅见 为什么“背后七颠百病消”是七颠？而不是八颠九颠呢？“七”到底蕴含着什么样的寓意呢？为什么简简单单的颠一颠就能够消除百病呢？它的背后又隐藏着什么样的秘密呢？下面我试着从易经的角度和中医正骨学的知识来试着阐述一下，本人学识浅薄，此文只作为大八同修交流之用，以期能够起到抛砖引玉的作用，不足之处，敬请各位同修指正，共同来丰满大八的文化内涵。 山雷颐卦：震下艮上，山下有雷共 4 张9今天想写一篇学习感想，算算日子我练习大八才只70天，简直不敢相信，瞬间升起神奇之感，在如此短的时间里感觉自己焕然一新，必须感谢大河老师愿意将大八传世的发心；感谢董师兄组织线下活动热心鼓励解惑；感谢张师兄像移动图书馆，把专业知识口语化易理解；感谢任师兄追求极致发明了基础训练法，精神上的感染和训练上的可复制，让京津冀区域的线下交流日趋成熟，别的小伙伴儿们都特别羡慕我们有这样热忱无私的坚实后盾。每天的打卡9我现在通过八段锦，半年的晨练，血糖从餐前8，餐后10，降到现在餐前6左右，餐后7左右，身体健康了，心情也美美的。肖青
1-23
9今天，来自涿州、天津、北京的大八爱好者在天坛公园进行了北京分舵第三次线下交流活动。地域上实现了京津冀一体化，跨越多阶段年龄层，三世同堂齐练大八。大家热情饱满，讨论交流，教学相长，置身密林氧吧，丝毫不惧夏日高温。高温没有我们的热情高，艳阳不及大八的魅力火，4个小时转瞬即逝，恋恋不舍，期待再聚。 今天的主讲是大道至简任师兄，把第一式提炼分解为N个小模块，个个击破，再组合。要说不难真不难，只要你踏踏实实做；11本年5.31号诊断出2型糖尿病！我感觉天塌了！我才42岁得了个跟我一辈子的慢性病，本来人到中年压力就大，生活还给我来这出儿！没办法呀，有病得治呀！我是在知乎找到的老师，但是回复信息太慢！我就找到了董凯文师兄，师兄挺耐心告诉我如何操作能找到家！ 跟老师聊了聊自身情况，老师也是个挺直爽得性格，唠的没有陌生感！还告诉我古八不能停，可能会救我一命！为啥我会相信！我走入社会的时候，有个老师跟我说，你记住了，隔行如隔山5北京，晴，20-36度。 炎热的天气，更增加了大家线下交流的热情。没有面授过的师兄师姐需要交流，因为这样提高的更快，少走弯路。面授过的更需要交流，因为我们都练走形了，交流时可以相互纠偏，相互解惑。12跟着大河老师学习仙人揉腹法以后，就坚持每天晚上睡觉前做一一次，开始只是感觉舒服，但是一周之后，就发现，原来排便不成型明显改善了！ 偶然一次心血来潮，在早上排便几分钟后又做了一次仙人揉腹，结果十分钟后，又出现了一次自然排便，是正常排便，绝对不是拉肚子！体验到仙人揉腹法的效果，我赶紧教给了有便秘的好朋友，结果，我朋友效果比我还要好！不仅改善了便秘，排除了宿便，小肚子还一下子瘦了好多，孩子都看出来妈妈小17北京面授结束刚好一个月了。分享一下自己的体会，大八路上我还是个新人，希望对更新的人有所帮助。 先说说基本情况吧，这一个月以来，前半个月非常勤劳，每天早早起床练练练看看看，每天打之前都会看看心法或笔记，白天没事也经常看视频。由于进步有限，热情受挫。而且感觉面授的东西丢了不少，不免懈怠，所以后半个月，虽然每天都练习，但频率明显降低。懈怠期间也反思了一下原因： 1、动机不纯。可能最初感受到一些身体上的改善，2今早醒来早些，静躺一会儿后于是起身静坐会儿，然后下床喝些温开水，活动一下筋骨，在大厅里静站着，把双手掌重叠放在肚脐部位，意想虚化自我之小融入天地宇宙之大中，通透，融化，无我……额前平视无尽的前方、后方、左右、上下……意想前面一个自己年少时的健康的俊美的自己，从他的视觉来回照这个站着的通透光明的我……然后放下所有的意念存想回到古法八段锦的第一式……八个动作后放松心身气回丹田收功结束。 这样的静站意想15刚才的帖子被删了，就截个图和大家分享吧！0大河妙手
2021-06
13古八川渝二期班感怀 ——随风飘落 2021-06-06 鼠年伊始，疫起武汉。 流年不利，眼疾突发。 叠经手术，赋闲蜗居。 疫疠蜂起，城封院锁。 深居简出，休养生息。 失之东隅，收之桑榆。 前有桐乡援鄂杏林巾帼方舱教习通行八段锦。 后有胶澳志工大河妙手全网奉献家传古法功。 秦汉庙堂遗珠，传世千年而熠熠生辉。 家学渊源古法，遍访名师而臻至大成。 关注研习，未得要领。 喜闻建群，欣然加入。 琢磨心法，领悟关窍。 观摩视频，依样画符。 闻鸡钱富贵48
6-12
2大河妙手
2021-06
0大河妙手
2021-06
8大河妙手
2021-06
4大河妙手
2021-06
1练习大八体验分享： 以前没有上线下班之前稀里糊涂的偶尔练练，因为做金融投资的，所以有的时候会偶尔失眠，睡觉也很容易被吵醒。随着年龄逐渐奔四，感觉睡觉越来越差，甚至有些时候超过12点不入睡，发现自己压根都睡不着了，非常恐慌。 现在自己开始每天练一次，明显睡觉更容易，入睡快了。已经坚持了一段时间，现在不练就觉得缺了点啥。哪怕看股票看到晚上12点，也坚持打完一套大八再睡觉，练完明显睡眠质量更好了。而且还有一个附共 4 张大八
烨更
7-1
2大八云萍
2021-05
1大河古法八段锦-免疫力的提高 疫情期间，在家隔离，不能出门，疫情之前我日均1.5万步。而现在居家出不去，憋的难受，就想找一个在家都做的活动，于是就找到了八段锦，大河古法八段锦。从学练到现在，坚持每天至少练一遍 ，六个多月了。 我也不知道从何时肺气就不足了，容易咳嗽。记得在中学时，一次咳嗽好像是持续了3个多月，俗称百日咳。2003年，非典期间，我也咳嗽了很久，幸运的是不发烧，否则，得把我隔离了。后来也经常咳嗽，但没48我学练八段锦正好六个月了，我谈谈我的感觉。 八段锦有很多版本，刚开始学时学的是国体版的，又参考网上一个改进版的，再加上我自己的体悟，刚开始就这么学着，不论不类的，但觉得抻筋的效果特别好！后来看到大河妙手的一篇文章《都说八段锦好，为什么你练起来没有感觉，那是有秘密的》一篇文章，写的特别好，把第一式里每一个动作的关窍，和作用都讲的透彻，当然后来就跟着大河老师学“大河妙手古法八段锦”，到现在正好六个月了000北京面授班结束了，又是收获满满！ 1,老师再次调形解惑，使动作更细腻。 自上次面授到这次面授有半年有余，这半年以来，有些式子越来越好，有些式子没有到位，有些练走形了，还有一些没有窥得其中奥妙。这次老师又手把手的调形使动作更加细腻。在第二次面授的时候，觉得自己开窍了，理解了以前没有理解的内容。非常感谢老师不厌其烦的回答师兄师姐的各种问题，在回答问题时，又讲了很多干货，受益匪浅！和老师在一起就一定会有收获
青風萬...
烨更
