差点搞忘，今天是8月22号，我练平甩功今天第九年了，今天上的早班，超市来货有点忙，下班回家都下午三点半了，平甩我每天坚持练，每天保持练5分钟，因为气血太差了，不敢练久了，以免伤气血，以自己舒服为主！

我因便秘困扰今年5月底接触平甩功，至今2个月，从小量练习到每日早上40分钟、下午40分钟、晚上30分钟，各加静坐10分种，头一月有些许改善，后一月改善不是很明显，身体还越来越瘦，有种弱不经风的身形，心中很是困惑。不知道还要不要坚持下去？有类似病状的吧友能给我解解惑吗？

为了鼓励老妈平甩，现在帮她开个贴，写个平甩日记。老妈有个胆囊息肉，除此之外，体检基本正常。但是长期处于亚健康状态，整天不是这里疼就是那里痒的，经常感觉没精神。 http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=180151&amp 2016-7-22（第一天） 甩了半小时，甩的时候感觉手背有风，凉凉的，甩完一摸确实是冷的。小腿肚胀，跌着的右脚很疼，右脚底发胀，右肩胛咯吱咯吱响。（前几天摔了一跤，脚背还有点肿，但是已经天天跑出去蹦跶了，问过kf

平甩有一个礼拜了，每天平甩2次，每次30分钟，希望自己能持之以恒的坚持下去，每日坚持打卡，加油

今天是2018年8月31号 ,我从5月一号开始炼平甩. 其实平甩功我前几年在电视上看到过一次 在百度也看到过很多视频 ,都没有怎么去在意我一直以为那是老年人锻炼的一种方式就从今年的2月份开始我家里突然出了很多事情 ,自己一下子压力过大 很多事情一下子承受不了, 整个人都全部崩溃。, 人的生命真的很脆弱 , 我们今天都不知道明天会发生什么事情 ,自己是否还好好的活着 都是无法预算的！经过很大的压力后 自己突然觉得胸口闷 痛 肚子痛 去医院做了

今天2023年8月22号，迎来了我的平甩第8个年头了，在去年12月份疫情开放了后，很多人都阳了，我上班的地方在超市，周围有公交站，地铁站，旅游汽车站，我上班的超市要接待很多四面八方来的顾客，我也不列外阳了，但是症状很轻微，只是鼻子有点痒，没有肌肉酸痛，发高烧，浑身无力的感觉，每天上班精神好，我的同事就遭得凶，又是高烧，全身肌肉酸痛，一身没劲，下不了床，我还帮我的同事多上了几个班，这全是我每天坚持平甩的效果，以

《平甩再助顺产》 2015.5.30 泰伟感恩报告-- 2014年十月的某个週日晚上，我和太太到梅门饮居品茶请茶。 正好巧遇琬珺师姐，因是多年老友，我们不顾传统忌讳，提前告知了太太怀孕的消息，琬珺师姐除了开心道贺外，也很认真地建议太太在怀孕期间更应该练平甩，「宝宝在肚子裡会得到很好的气场，以后会比较好带，气功宝宝就是这样练出来的！」。 可能冲着「比较好带」这一点，太太开始利用下班后的一点零碎时间练起平甩，期间虽曾因家中其他

昨天开始做平甩功，下午做了30分钟，做后胃胀胃疼，今天上午做了30分钟，做后右上腹有点胀痛，请问，这是排毒反应吗？

很感恩能够结缘平甩功，让我重获健康，过上好日子。末学目前练习得更是很浅薄，尊遵从梅门精神，特此创立 “梅门平甩功交流群 243745432 ” 请各位师兄师姐多多指教！欢迎各位学长师兄师姐多多交流感悟和方法，把平甩功普传到更远更广，更多人受益。 我从小身体虚弱，性格沉静不爱动，更不爱说话，一直以来人限关系都不怎么好。毕业后出来工作更是糟，一天到晚腰酸背痛的，头发干燥，眼底发暗，面色青黄，还虚胖，气血不足，手掌很多青

平甩第一天后开始头疼，第二天头痛消失，甩第二天后乳腺增生部位开始疼痛，较为明显，不知道是什么原因，是否应该继续甩下去，有没有大神解惑！

阿弥陀佛！欢迎山药论坛过来的会员来报到及询问，阿弥陀佛！

大家好!我是每一年的8月22号才更新一次一年中的平甩总结，回忆以前刚开始那1－3年中，我每天练平甩时间都练得久练得勤，大家可以翻翻我以前周年平甩的总结，这几年平甩时间练久了，发一下自己练功后的体会，我是一名在超市上班的营业员，今年已经在那超市上满5年了，上班需站7，8个小时，晚班是下午3点上到晚上11点，到家时间要接近11点半了，第二天又是早班早上7点45分上班，经常都是睡得晚起得早，作息不规律，甩了6年都没有把睡眠改善

类风湿可以练吗？练的时候是不是要停了所有的药？

平甩功PK甩手疗法（达摩易筋经甩手） 第一局：李凤山师父改良版平甩功胜出！ 1）平甩功：手肘、手腕、手肘不弯曲，手指轻松舒指，轻松不用力甩动摆动。（胜） 甩手疗法：手腕用力甩（注：甩手疗法有不同版本，有些气功师修改不用力，有些还是主张用力），有些网友不知道正确锻炼方法，往往用力过度导致背痛、头痛、肩膀疼痛拉伤，严重的还会导致心悸偏差问题。（败） kfcc注：以前我曾经遇到过一位帮忙别人按摩穴道的老师，他就是采用

Ziran1470: 老师，我今天练习平甩半个小时，非常舒服，是根据梅门平甩功30分钟口令做的，非常舒服！并且全身发热，并出汗，面部的汗都往下流。我以前也练习平甩过，从没有这种感觉，就是快而且用力。但是今天做的是慢且平缓。看来，平甩功虽然简单，但是必须有名师指导才行 kfcc： 其实之前我已经提醒您可能是太用力太快，平甩时要慢及放松自然落下啦！现在您改变锻炼错误方法，使用正确的口诀方法当然会更好啦！所以练功要看清楚认真学

请问KFCC大师,您说有气功师父可以灌气使头髮变黑,请明确举证事例吧! 大家好!我是来自平甩功吧的吧友,差一个字 多一个 "功" ,事情是这样的,2016年初这位山药社区在教导平甩功治百病还有帮人线上辨症的神医,有人向他投诉说有好心的平甩功友在QQ群乱指导别人平甩,在他还不明白那位QQ群的人何在,就直接跑来平甩功吧骂,https://tieba.baidu.com/p/4258625256,本人看不惯他那种唯我可以指导平甩功,其他人都没他的功德经验好,跑出来批评他;那时他并不明白,

课程主办：「Now归心之旅」「梅门一炁流行」 功法介绍 「怀抱满足」，以坐式来练习，能完整地活络关节气脉。这招锻炼腿部的功法，帮助了许多人，不分年龄层。无论是爷爷奶奶腿脚退化了，又或是年轻人运动受伤害了⋯，只要按照规范用心练，双腿会慢慢恢复健康功能。 每天早晚练习这个方法，可以很明显地减少抽筋，让步伐轻盈，避免拐伤，并令筋骨自然归位。 简单易学，是梅門功法的特色。李鳳山师父关心每一个人，带出的每一个功法都

我妈近60了，我前段时间教我妈练习平甩功，教她轻轻松松不用力的甩，甚至为了简单好坚持我让她不用下蹲。刚和家里打电话，我妈妈说现在乳房，肩部背部痛，甚至痛的不好入睡，也不知什么原因。问她，她说最近也没有拉伤碰伤等外因，不知什么原因，她也不确定是不是增生包括乳腺增生，但她说相同的地方多年前曾痛过。我想知道是不是平甩的好转反应？？她说痛的都不想练平甩了，现在不练了 我该怎么办？谁帮我分析分析，还要我妈继续平

我是从18年5月1号开始做平甩功，因我右上臂肌肉疼痛近一年，涂药贴膏药热敷等，方法用遍了就是隐隐做疼，由其夜里睡觉不能朝右侧位睡，十分痛苦，抱着试试的想法，开始做平甩功，平甩功后刚开始几天疲劳浑身痛，忍痛坚持一周后，一天比一天感到右臂疼痛在减轻，一个月后完全没了疼痛。 从去五一到现在有七个月了，原来夜里睡觉总是脚一着凉，小腿就抽筋，只好每晚穿厚袜子睡觉，现在完会不用穿袜子了，小腿也不抽筋了，还感到脚底总

梅门李凤山师傅22分钟静坐导引平甩功 http://www.ximalaya.com/jiankang/15387341/ 平甩功口令教学 http://www.ximalaya.com/jiankang/3596706/

老师，你好，练习平甩功已有半个月，每天2次总计40-60分钟，本人患有鼻炎、鼻窦炎和焦虑症，鼻子晚上睡觉交替通气，上周五发现左右鼻里长了2个很小的疖子，去北京东直门中医院（三甲医院）看过主任医师答复说没事，请问是排毒反应吗，鼻子里长小疖子是不是需要先停停。不过平心而论，练平甩对我的焦虑有很大缓解。请师傅百忙中解答。本人患有一堆慢性病。心理难啊

我做了一个关乎很多人生死的梦

请教各位，本来就有点便秘，一练平甩功更加便秘了怎么回事呢？

授课教练：怀英师姐及梅门教练团 本次课程共分为四堂 第一堂：「平甩」的详解与「静坐」的要领 时间：4月9日（周四）晚20:00-21:00 内容核心： 「平甩」的原理 「平甩」标准做法示范 「平甩」案例分享 「平甩」注意事项 「静坐」的重要 「静坐」的要领 第二堂：「平甩」和「静坐」的心法 时间：4月16日（周四）晚20:00-21:00 内容核心： 「梅门」修养身心的心法 如何在繁忙的工作、生活中养心？ 工作/家庭等等关系互动中，怎样拥有和谐关系？ 第三

起因：前晚看cctv2的《回家吃饭》，有位嘉宾说饭分协助治疗好了抑郁症。于是搜索饭水分离，结果看到建议说饭分和平甩一起效果更好，于是就被引导到这里。 我今年50，身体很差劲。产后受寒严重（医院造成的，想到就恨），做过两次妇科开腹手术，身体长期失血严重，长期贫血，气血两亏。这个年龄已经全身僵硬形同高龄老人，腰椎颈椎都很不好，今年开始睡觉或者一个姿势时间长了就发麻。身体微循环不好，皮下开始越来越多的脂肪瘤。体重

肾衰竭能治疗吗？练习平甩

有类风湿甩好的案例吗？

请教师傅：我练平甩3年多了，治好了哮喘，头晕等病，可近段时间老失眠，瘦了几斤（以前就瘦），还有舌头好象木了一样，没感觉。手臂不固定的地方痛，这是排毒反应还是有其他毛病？

产后9个月了，月子里受风，身上游走性疼，最近一星期出现四肢发麻的情况，看到姐妹们都在平甩，问下老师对我这种的管用吗？

谢谢师父！ 师兄师姐们早上好！ 分享梅门教练 淑玫师姐的分享 遇到 明白的师父 至简至善的功法 精进的同修 虚心恭敬 勤而行之 见贤思齐 在整个过程 都是自我反观和成长的过程 以明师为心灯 践行功法 同修为镜 心眼往内看 觉察 相较以往的自己是否有进步 特别是心性习气方面 自我反观中常常在很多细节中发现 人想修真的很不容易 不经意 一年、两年甚至更多年过去了 好像还是有那些习惯性的思维 多少有点“呃……怎么还……” 这样的感觉 不过

请问朋友们，肩周炎能练平甩吗

您好，我练平甩功第五天了，早中晚各25分钟，练后头部大汗淋漓，脚部没什么变化，休息一段时间后脚凉是什么原因，谢谢

反求的力量 當一個人遇到某些狀況、或是出現問題時，好似走在一望無際之處。一開始抱持著希望，慢慢地會覺得有點無聊，之後便會心生恐懼。所以若我們所處的境遇，一時半刻難有結論，首先要保持無為而治的態度，中途，除了記取走過來的經驗外，千萬不要認為走得夠久、或做得夠多了，否則恐懼又會出現。還沒有結果之前，就是抱持著最初的心境，不斷地累積更多的經驗，有一天，自然會發現到位了。 這就是「反求」的力量。戰國時期著名

kfcc123456老师 不知道怎么直接跟您对话 只能碰运气看看您是都能看到我这个信息了 我平甩已经进入第9个月了 目前左肩痛有一两个月了 不知道是否甩手把它甩坏了 之前我也一直有疑问 天天甩 肩膀能受得了吗 这不 就不行了 还能好起来吗？请您赐教！感恩

我就是那个吃药紊乱好后，得了抑郁性失眠的，想问一下老师！我以为自己好了就没练习平甩功，两个月没有练习，这两天感觉身体又抽搐了，好像犯病了，想问一下老师还能继续练习平甩吗？老师前天开始晚上做抬腿，在床上平躺着把两个腿抬高，说是肝肾排毒效果好，昨天晚上九点也练习了10分钟，结果凌晨1点醒来了，就练习平甩，练习完平甩20分钟后，感觉右眼里好像有东西，发涩，感觉睁不开，我使劲睁！老师继续练习平甩管用吗？呵呵！我

老师,您好! 我最近十多天觉得头脑昏昏沉沉的,没有一点儿精神,犯困,但是又睡不好,胡梦颠倒的,很焦虑的状态. 我以前睡觉很好的,一觉睡到天明,自从我半月前开始加大平甩的次数开始(从每天1~2次增加到5~6次),就没有睡过安生觉.平甩对脑子有影响吗? 请老师给以解答,谢谢!

产后受风了膝盖小腿腰怕冷，怕风，一点风也不行，手关节疼，晨僵厉害。平甩对于月子病管用吗？

请问80多岁的老太太结肠癌能练平甩功吧，该如何练呀，谢谢！

想知道现在还有多少人在练这个？有效果吗？我练了快一个月了，每天早中晚半小时，给我点信心继续练下去

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f454b7b0102wpps.html

我从2018年11月开始每天半小时练平甩功， 一直都没什么感觉， 6月时因工干出差停工两星期， 过去一星期重新开始练功， 这次短短4，5天感觉蛮多， 手指尖一直胀痛，刺痛， 手腕手肘关节也痛了（我曾有高尔夫球肘痛症）， 请问师兄是调整中吗？

手淫害我一生, 腎陰陽兩虛, 我該怎麼辦? 平甩了一段時間沒效果, 是不是沒救了? 懇求各位救小弟一命, 我才23歲

平甩功PK甩手疗法（达摩易筋经甩手） 第一局：李凤山师父改良版平甩功胜出！ 1）平甩功：手肘、手腕、手肘不弯曲，手指轻松舒指，轻松不用力甩动摆动。（胜） 甩手疗法：手腕用力甩（注：甩手疗法有不同版本，有些气功师修改不用力，有些还是主张用力），有些网友不知道正确锻炼方法，往往用力过度导致背痛、头痛、肩膀疼痛拉伤，严重的还会导致心悸偏差问题。（败） kfcc注：以前我曾经遇到过一位帮忙别人按摩穴道的老师，他就是采用

平甩功真的很好，非常感恩李凤山师傅的大爱付出。 ------------------------------------------------------------------------------- 但是请吧友注意防止被骗： 有几个人，借用李凤山师傅的名义 会把你拉进微信群 然后在群内推销各种 书，光盘，练功器，茶叶等 他们会让你参加各种名目的培训班 -------------------------------------------------------------------------------- 推销的书，是非法出版物 推销的东西，价格死贵死贵 培训班，半天1200元 当你质疑他们的价格的时候 他们会说，

请问老师，良性脑瘤通过练咱们平甩功能变小吗？因为在网路上没有看到案例。或者您这边有没有案例？谢谢！

【平甩讲座】四川成都--梅门身心圆满养生之道 (免费) http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f454b7b0102x3u6.html梅門資深教練將帶給大家一項真修實鍊的法門。除了平甩教學,還備有茶席。