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1身体是驶往彼岸的宝船。身体是革命的本钱。锻炼身体的法门,分为动功,静功,拉筋和呼吸,有的法门是动静结合的。先罗列下,慢慢展开每个人的身体状况不一样,具体选择哪一个法门开始,没有定论,法无定法适合就是最好的。推荐的动功,散步,慢跑(控制时间),仰卧起坐,深蹲,磕大头,八部金刚功拉筋:跪坐(金刚坐),蝴蝶式(束脚式),青蛙趴,晃海静功:站桩,跪坐,散盘,单盘,双盘呼吸:顺腹式呼吸(要练到自然呼吸用顺腹
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49本人想借贵吧宝地大概的说一下,两千多年以来《道德经》中修道养生中的不传之秘。 1.我发帖的原因。一是揭开道德经修练的奥秘,供有缘人参考;二是借助中华气功论坛这块宝地,传承修炼**,完成这个心愿,同时发现有缘人。若各位同修心有所得,也可留言或者私信,对有缘者,我会无偿传授修练**的。 2.道家的修行方式。如老子李耳一样,就是在红尘俗世中修炼,功名利禄有则取之,无则不强求,只要有所节制,与一般人是无甚么区别的;在
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0阴历九月开始修炼,日期忘了 阴历九月十二,来了一点月经。7天 阴历十月十二,来了一点月经。阴历十七早已经基本没了。5天半至6天。 阴历十一月十七早上,月经来。颜色为粉红。清而不浊。量若铜钱大小,第二天阴历十八就没了(第19、20个文件夹)。但感觉会阴有血腥味。故晚上不用睡功。阴历十九又来了一点,颜色黄色。第三次一共来了六天,但是没有见红。颜色已经变浅。 阴历腊月初十,月经来,颜色红,第二天,量较多。(阴历十一月
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1人出生后受后天的各种信息所影响,造就了独特的人格
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1有句真理,在这送给你
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0QQ群149386420。欢迎进群交流
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0每当我低声念诵六字大明咒的时候,整个头顶偏后面就会进行一定频率的振动感,说不定可以震碎松果体表面的钙化,从而达到开发松果体的功能。这只是我个人的见解,至于是否正确还有待论证
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