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0又看了一遍以前写的文 惭愧 觉得以前写的比现在写的还有感觉呢。。。 可惜的是 好多当时想的情节都忘记了 我都记在哪里了 要是只记在脑子里就坏事了
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5hello
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43hello
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13将来的 未来的 还没有实现的 还没有经历过的 不知道会怎样继续 这么一个故事 不知道会出现怎样的奇迹 那么 脚上的鞋 已交给了长长的来路
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0哥。 皇位魏巍，得之竟只靠一粒药丸。
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3埃格斯 可怜的埃格斯 只是为了爱么 那么 这样的爱的一个替代品 算不上什么 透过自己的眼睛 想着另一个人 对 你做得出来 我逃不开 你真
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2南华梦 十里红莲艳酒 照影惜纷飞 玉雪笙歌梅影香 凤凰舞转菡萏红 赤裸魂 飞珠溅玉 花容天下 琼觞I the 13th of christmas Sweetest Girl should it
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1http://www.china.com.cn/health/txt/2008-04/30/content_15041298.htm
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0白居易《上阳白发人》：“耿耿残灯背壁影，萧萧暗雨打窗声。”姜白石《点绛唇》：“数峰清苦，商略黄昏雨。”苏轼《浣溪沙》：“萧萧暮雨子规啼。”李
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4日期： 早： 程度： 中： 程度； 晚： 程度： 其他： 仰卧起坐： 骑车式： 抬腿： 压腿： 挥腿： 悬腿： 推墙： 蹲起：
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1以前也减过额 比较成功啦 一下子瘦了10斤左右 但是有胡吃海喝 所以又增了 不想吃晚饭 爸妈又不让 那么尽量少吃 饭前喝水 跺嚼嚼 不能吃得太
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1下班也是塑身减肥大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有
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0吹气球 你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃
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1.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板
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0跳绳时你仍可看电视，听音乐、聊天，有些人喜欢买健身器材，可是却苦无地方收藏又携带不便，旅行或是外出时，运动计划常会停止。跳绳却无此困扰，无论
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0使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。做法：两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。超级名模克劳迪亚·辛
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1上楼梯——如果你每星期上楼梯3—4次，每次运动约30分钟，便可消耗400—500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。 步行——每
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0“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？” 方法当然有很多啦，不过确实有效的方法
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03、晚餐后立即刷牙，不吃任何食品。 4、进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，可以减少食量，且增加进食时间。
