哇~~沉得好快啊
基本情况：
女（ID上显示是男的，因为感觉这样可以有效地反挑逗），
19，大一
身高：160     体重：120（减肥之前）
我说了，“这次减肥”，之前减过2次肥。
第一次是3年前的这个时候，那次算跟风吧.因为有个一起回家的同学，她晚上不吃饭减肥~当时我115左右，在那之前感觉晚上不吃饭就是个传说。但看着她瘦了，我就也跟着不吃饭~2个月吧大概，上秤，100j~!!!!!


这是第一次尝到减肥的甜头.~!!
其实我算是不匀称型的.上身瘦!~
屁股~腿~哎~~
自从小学2年级胖后,就再没有很瘦过.10年来都很向往牛仔裤.
可我也就是19啊~!!!(19还没一个月呢)
爱吃~易胖~并且所有爱吃的食物都是催肥的:火锅毛栗子。。。。。。

接着~尝到甜头后,我持续了一年几乎不吃晚饭!
不过我100j是也不是看上去很瘦,老实说,还是胖乎乎的,哎~~~
我总感觉自己的本来面目就是:胖胖的~那才是自己!
亲们有谁也是有这种惯性思维吗???


这是种很可怕的思维~!我才意识到~~!
过去,我没有耳孔,看见有卖耳环的我总感觉那不关我的事~
有一天我忽然发现:我花10快打2耳孔不就好了?!!
就是这么简单的道里我居然一直都没想到!
这次减肥也是的,我总感觉漂亮的牛仔裤,裙子,靴子是瘦人的.我不是瘦人→漂亮的牛仔裤,裙子,靴子不关我的事.
青春只有一次,凭什么它们不关我的事~!

谢谢小文子~~
加油加油

说说第二次减肥~不吃晚饭到高三,开始吃了~放弃~还吃零食~肥了~高考前114j
是去年夏天,高考完.我跑了4个月的步
从10分钟...稳定在每天40分钟
因为怕受打击,所以没量体重。但是瘦了点，可能100j吧
但是，上了大学，半年~~
又爆了~！
今年大年初一120！
从来没感觉120会发生在我身上

总结下前两次失败的原因~
其实我感觉减肥减得不算失败,但是保持得根本没保持~
为什么呢?我想是因为我感觉自己本来就是胖子,胖胖的才是自己的本来面目.
人很奇怪~
为什么没想到瘦瘦的才是真实的自己?!
所以每次瘦了一点后,感觉是老天额外给的~忘了自己当时饿的想屎的时候了
瘦是自己争取的~这次不能再忘
不过，我从没怀疑自己不会成功
像日记一样~~好吧，这贴算是我的减肥日记
dear diary~~

从2月22日开始,我开始过早不食(不过有时吃水果,辣条)
因为一周回一次家,回家才能称体重
第一周:120(一周没瘦)
第二周:116
第三周:116
第4周,没回家，今天这是第5周的周三
哎~~为毛我瘦的很慢啊


从上周开始,我开始记饮食记录
有没有谁帮我看看??是因为吃的太多了吧??
3/21
早饭:3个珍珠包,半杯豆浆,5个金丝枣
早..中:1根黄瓜,1苹果
中午:1根能量棒(屈臣氏买的)
晚:一小份菠菜+粉条,一杯豆浆
ps.花茶+龟苓膏

3/22
早:1个肉包,1豆浆,1份土豆,1鸡蛋
早..午:2香蕉 3枣
下午:6草莓,1苹果,1梨
晚:1杯红糖水,1香蕉,2包辣条
3/23
早:苹果
午:1酸奶,1豆浆,6金丝枣
下午:1红糖水,能量棒,十几个草莓
晚:龟苓膏+1包辣条
3/24
早:1酸奶,1香肠,1鸡蛋
午:一条清蒸鱼(有点油)
下午:2豆浆,1苹果
晚:3番茄(比小番茄大一点点)
3/25
早:苹果,黄瓜,1能量棒
午:2个番茄,1酸奶
晚:4包辣条1蚕豆,一盒奶,一根烤面筋,一杯银耳莲子汤
3/26
早:1鸡蛋 1/2红薯,一盒奶
早..午:1/4菠萝
下午+晚:1橙子,一包酸奶,一份龟苓膏,一碗五谷汤,一份莲菜
3/27
早:1鸡蛋,一盒奶
午:几块猪蹄,1碗稀面条,1包酸奶
下午:1番茄,1梨
晚上:慢跑1小时
........................................上周

3/28
早:1鸡蛋
早..午:1酸奶
午:1杯黑咖啡,1苹果 ,5金丝枣,1黄瓜
晚:1香蕉,水冲燕麦
3/29
早..午:一份小米粥,1包酸奶,1份番茄炒鸡蛋,5金丝枣,1杯黑咖啡
下午:1苹果,1黄瓜,1杯黑咖啡,豆浆冲燕麦
晚:蜂蜜柚子茶(自己做的,把柚子掰掰放蜂蜜里2天,冲温水)
慢跑1个小时
3/30
早：小米稀饭，一份菜：白菜豆腐+豆芽
早。。午：1黄瓜，1杯黑咖啡
午：柚子茶，半条清蒸鱼
下午：1苹果，1杯黑咖啡
晚上：5金丝枣，一杯黑咖啡，水冲燕麦

小骨架+肉虚
回复14楼

10楼错了~~我从没怀疑自己会成功,应该是
还有个问题哈
从昨天起头晕晕的~正常吗?不会屎吧~