3/31
早：一份豆腐，一份白菜炒豆腐干，一个鸡蛋，小米汤 蜂蜜柚子茶
早。。。午：黑咖啡，3金丝枣，苹果
午：一个苹果，1黄瓜
下午：蜂蜜柚子茶，银耳莲子汤，几口杂粮糕（微甜）
晚：酸奶+1盒奶

真打脸~好多

今天量体重,在药店,穿鞋和衣服和ipod共118~~
加油~2周没置体重了,明天要回家看看

爸爸~~~
爸爸说后天请我吃火锅,门口新开了一家火锅店,我果断拒绝了.
不过很感动~我可以想象爸爸看见那店就心想:女儿最爱火锅~请她吃~~的情形
谢谢爸爸
虽然我拒绝了

总是想
还能不能在将来找个像爸爸一样的男人
不管我是胖,坐下来肚子上都是肉肉,还是前几年一脸痘痘,还是没形象地张嘴大哭,依然喜欢我
这样说很奇怪~~
爸爸对我减肥的事支持又不支持
看到我今年冬天的样子,就暗示该减肥了,闺女~
但上次给他说时,我说我要减到90,爸爸说,我相信你减肥,但不信你能减到90j~
证明给你看,爸爸!!!!


爸爸说:别把身体弄坏了
但我说,爸爸,等我到90j了给我买衣服!~~
爸爸立马说:好,行~~
你是支持还是不支持呢

还有亲爱的妈妈,可爱的妈妈
你减了十几年肥了,反而更胖了
因为你没耐心啊~~我了解你
这次..我打算逐步减少饮食,一直到断食~看看效果
很快地~~到时女儿帮你~~!!

分享个减肥方法~坐着减~~
2腿间放个毛巾,毛巾不许掉~!!
(跷2郎腿不算)

现在没事我就练习挺胸抬头收腹
希望自己在不久的将来不但瘦,而且有气场~~
今天买了本昕薇,饿的时候就看

4/1
早：半个红薯，1盒奶，一半杂粮糕
午：3金丝枣 5枸杞
下午：黑咖啡，番茄一个，蜂蜜柚子茶，1/3 玉米
晚：1盒奶

体重:胸罩+衬衣+小内内111j
如果早上会再轻些吧


感觉还是慢了点~~
不过只要6/15号小于90j就行~~

没人关注啊~
算了也好~~自己静静滴变瘦吧
将来看看,还好意思爆不??!!!
m的!

4/2
早：无
中午：2/3玉米，4枣，蜂蜜柚子茶
中。。下午：1苹果，1番茄，1盒奶，黑咖啡
下午：5块猪蹄，5口豆腐丝，7块莲菜，5口海带，6个花生，6片牛肉
（决定每周周末吃点肉，嘿嘿）
希望6月15号时瘦并且脸色佳


这两天回家了,做点微运动好了~