最近，在跆拳道中的修炼者中，越来越多的人开始重视除腿法以外技术的运用。这种现象着实可喜。但是还是不乏一些人诟病跆拳道格斗体系中拳法（暂时把除腿法以外的技术统称为拳法吧…）技术太少，表示即使想练也没的练。其实很多拳法都隐藏在品势中，而品势也恰恰是一些人不愿意练，觉得浪费时间的东西。最近我研究了一下跆拳道从一章到一如的17个品势，从中提炼了一些比较基本的拳法。希望能对大家有用处，也改变一些人对品势和跆拳道的看法

注：下面的介绍中，前面的是技术名称，后面是首次出现的品势，然后是动作要领。动作可能于现在的品势有些许的出入。一是资料的时间问题，二是我们这个不是在打品势，这些动作要随时能够进入实战中，一些动作我根据最新的品势已经做了修改，不过我自己认为没必要改的，或者改进的动作在实战中不实用的我都没动。希望下面大家看的时候心里有准

一、拳法/手刀1、冲拳（太极一章）：这是跆拳道中最基本的拳法，也是比赛中唯一允许使用的拳法。打冲拳时，两脚站马步，手以拳面为力点向前冲出，冲拳高度为道服胸标高度，另一只手握拳置于腰间2、手刀砍（太极三章）：这个分为仰掌砍击和俯掌砍，也就是手刀的内格和外格。第一次均出现在太极三章中。使手刀时（以右手为例，左手正好相反，下同），两脚开立，以品势起式站立，左脚向前成弓步，右手由拳变掌上举至右前方与耳同高，随即右臂前伸并外旋由外向内向左前方略向下砍，大约对方颈部位置，掌心向上3、贯手（太极四章）：也叫插掌，分为立插掌和横插掌。起式，左脚向前变为左弓步，同时右手由腰间由拳变掌向前伸臂插出，左手握拳于腰间。如果双手同时插出则称之为双插手4、劈掌（太极五章）：起式，右手握拳经腹前经左上向右下抡臂向下劈击，左手握拳置于腰间5、弹拳（太极五章）：起式，右脚向前上步，左脚经右腿后侧上步成交叉步。同时右拳内旋由内向外向下弹击，左拳置于腰间

二、肘、膝 1、摆肘（太极五章）：起式左脚向前成弓步，同时右手以肩关节为轴，将肘关节夹紧抬至对方头部高度，由外向内或由内向外用力摆击，左手变掌压住右臂配合摆动 2、挑肘（平原）：起式，左脚向前成左弓步，同时右手自腰间上举，肘关节夹紧，粥尖由下向上挑起 3、顶膝（太极七章）：起式，左脚向前成弓步，同时双手自腰间向后拉，右膝迅速上提向前顶击

三、格挡 1、下格挡（太极一章）：起式，左手伸直，右手握拳上提至左肩，右手以小臂外侧为力点沿左手臂向下格挡，手臂微微弯曲，左手握拳于腰间 2、中格挡（太极一章）：起式，双手向右侧上提，右手提至耳部，左手至道服胸标处，随即右手以腰带臂由右向左格挡，左手收于腰间 3、上格挡（太极一章）：起式，右手在上，左手向下，内收于左腰间，右手沿身体中线挥臂上提，拳心向前，以小臂外侧向上格挡，左手握拳于腰间 4、外中格挡（太极四章）：起式，右脚向前成右弓步，双手上提至腹前，右手在上，左手在下，随即右手小臂外旋，以腰带臂向外格挡，左手收于腰间 5、高十字格挡（太极六章）：起式，左脚向前弓步，双手握拳上举至颈部时双手交叉成十字，肘关节用力举过头顶向上格挡 6、低十字格挡（太极七章）：起式，左脚向前成弓步，双手握拳交叉成十字用力向下格挡 7、其他：其实跆拳道17个品势中，这些格挡是比较基础的，还高难度的比如双手推防（十进）、牛形防御（地跆）、山形防御（天拳）等等，由于流量问题，在此就不作赘述了

后记：本人由于刚刚考完试，有时间坐在电脑前，联想到最近大家对拳法的反映，于是看了点视频，查了点资料，整理了这么多。其实要是深究，品势中的拳法还有很多，只是看你有没有心去从中发现。所谓的修行在个人便是这个道理。当然，对于大家来说，光看文字是很抽象的，仅仅想要靠文字学会也是不太实际的。但我的这个贴子主要就是给大家一个信息，那就是跆拳道中的拳法也是丰富多样的。所以请大家以后训练时多重视拳法的练习，逐步完善自己的跆拳道格斗体系。以上by北辰二刀流

完

自挽

哦，对了，此次制作特别鸣谢小动物一家人的大力支持，还有跆拳风的强势围观，谢谢你们

客气 客气

写得很好，虽然我对这兴趣不大，但还是丁个

爪机码字太辛苦了…

LZ不但辛苦 还敬业~~~ LZ 你懂的（）

回复13楼：
是啊