三、格挡
1、下格挡(太极一章):起式,左手伸直,右手握拳上提至左肩,右手以小臂外侧为力点沿左手臂向下格挡,手臂微微弯曲,左手握拳于腰间
2、中格挡(太极一章):起式,双手向右侧上提,右手提至耳部,左手至道服胸标处,随即右手以腰带臂由右向左格挡,左手收于腰间
3、上格挡(太极一章):起式,右手在上,左手向下,内收于左腰间,右手沿身体中线挥臂上提,拳心向前,以小臂外侧向上格挡,左手握拳于腰间
4、外中格挡(太极四章):起式,右脚向前成右弓步,双手上提至腹前,右手在上,左手在下,随即右手小臂外旋,以腰带臂向外格挡,左手收于腰间
5、高十字格挡(太极六章):起式,左脚向前弓步,双手握拳上举至颈部时双手交叉成十字,肘关节用力举过头顶向上格挡
6、低十字格挡(太极七章):起式,左脚向前成弓步,双手握拳交叉成十字用力向下格挡
7、其他:其实跆拳道17个品势中,这些格挡是比较基础的,还高难度的比如双手推防(十进)、牛形防御(地跆)、山形防御(天拳)等等,由于流量问题,在此就不作赘述了