今天练功,是等到凌晨,由入静而到玄关,轻旋金丹,它确实还是金色的。之后不知多久,大小周天自动运行起来,金丹开始激荡,内部轻微爆炸着,这种感觉反应到全身就是自己每个地方都在爆炸着,有强烈的金红色光(与惊丹不一样,惊丹爆裂时是炫目的白光,而且很痛,之后很快变黑,然后就没感觉了)。由于以前惊丹,出现二侯,在附着一个轻微意念后,循任督脉化气,涵养着金丹。金丹逐渐爆炸着变轻,由中丹田之下升往檀中穴,还想往上升,被控制着停留在此,过早升入上田怕以后有变。变大到如碗般大小,变烫,之后缩小成鹅蛋大小,变重变硬 像颗金属球,内部一直是活泼的有生命的感觉,一直停留在此,不动了。这时已经旋转不动了,(旋转金丹,本没有这一步,只是好玩,而且只有先天意识能轻微转动它)只能温养着了。