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减肥日志;【学生党】
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月夜·心凉
活跃吧友
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158cm左右、
50+kg
TAT晚些再完善好了
月夜·心凉
活跃吧友
5
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TAT。。。。现在才明白是该减肥了,虽然是晚了一点。。。。不过奋斗没有终点,任何时候都是起点!!!【共勉】
因为是学生,还是在长身体的时候所以不敢不吃东西。。。。有时候还很多。。。。TAT
撒飒飒_
活跃吧友
5
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同是学生党一起努力啊!
月夜·心凉
活跃吧友
5
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很乱,不太清楚是那套。。。。。。
由于是新人所以不太了解呢。。。。。
月夜·心凉
活跃吧友
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努力呢!!!
月夜·心凉
活跃吧友
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今天。。。。。
最近又吃多了。。。。。虽然一直吃很多。。。。。。
居然没忍住诱惑啊~!!!!
吃了两块好丽友。。。。。还吃了一条雪条。。。。。。
坚持真的很难。。。。。
不过还是要的!!!!!!
于是很想请教一下前辈们减肥的动力是什么???
゛啊露゜
核心吧友
7
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话说我已经两个星期没有碰过零食了,偶尔吃两口就收。早饭晚饭吃的很饱,晚饭吃的不多,每天吃水果,没有饮料,除了咖啡,也是偶尔提神用的。
每次看到瘦瘦的女孩子穿着很漂亮的衣服裤子就觉得自己也应该可以穿。 所以要坚持下去。
月夜·心凉
活跃吧友
5
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0 0练了哑铃操、、、、、
以后每天要练!!!!!~~~~
天天打卡!!!!
不过还是没有什么动力啊。。。。。。
撒飒飒_
活跃吧友
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哎一起加油吧!亲我们一起努力!
撒飒飒_
活跃吧友
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啊发现了在中的粉
゛啊露゜
核心吧友
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我练了pump it up 2005少15分钟 目的是把身体跳热 然后作 郑多燕瘦臀瘦腿操 唉唉 楼楼你要坚持 不要天天跳 一个星期三四次就够了
撒飒飒_
活跃吧友
5
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求问下我跳完第一套小红帽的之后两三天下蹲的时候大腿疼得厉害该怎么办呢!现在都跳不了操了啊!!
゛啊露゜
核心吧友
7
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疼的话说明你不是经常运动的人啊,休息两天,再跳,最好不要天天跳,因为不能保证每天都可以跳的话后期会反弹的,这是一个模特的运动规律。
撒飒飒_
活跃吧友
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是的哟~
蕾熙沫
中级粉丝
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