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减肥日志;【学生党】
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月夜·心凉
活跃吧友
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158cm左右、
50+kg
TAT晚些再完善好了
月夜·心凉
活跃吧友
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TAT。。。。现在才明白是该减肥了,虽然是晚了一点。。。。不过奋斗没有终点,任何时候都是起点!!!【共勉】
因为是学生,还是在长身体的时候所以不敢不吃东西。。。。有时候还很多。。。。TAT
月夜·心凉
活跃吧友
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很乱,不太清楚是那套。。。。。。
由于是新人所以不太了解呢。。。。。
月夜·心凉
活跃吧友
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努力呢!!!
月夜·心凉
活跃吧友
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今天。。。。。
最近又吃多了。。。。。虽然一直吃很多。。。。。。
居然没忍住诱惑啊~!!!!
吃了两块好丽友。。。。。还吃了一条雪条。。。。。。
坚持真的很难。。。。。
不过还是要的!!!!!!
于是很想请教一下前辈们减肥的动力是什么???
月夜·心凉
活跃吧友
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0 0练了哑铃操、、、、、
以后每天要练!!!!!~~~~
天天打卡!!!!
不过还是没有什么动力啊。。。。。。
月夜·心凉
活跃吧友
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打卡!!!
月夜·心凉
活跃吧友
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目标体重是48kg!!!!!
大家都努力吧~!!!!
学生党都进来互相勉励吧!!!!!!
话说最近动力真少。。。。
我觉得还是被骂一下我才有动力啊怎么办@@@@!!!!!!
混蛋啊,说我不胖的都是坏人!!!!!!无视他们吧!!!!!!
好吧,语言逻辑都混乱了、、、、
月夜·心凉
活跃吧友
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话说我的腿倒是不会痛、、可能是我的动作不标准吧。。
疼啊,那就好好按摩一下,太激烈的不行那就做一下拉伸运动吧,以前体育课后经常这样,是因为肌肉不常运动一激烈就会痛,习惯就好。热水澡啊按摩什么的都可以缓解一下
月夜·心凉
活跃吧友
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0 0你这是怎么知道的。。。。。。
就是因为这个原因、他太瘦了。。。。TAT所以决定减肥啊@!!!!
嗯,不过看前辈们说,减肥什么的心态要板正,为自己吧也是。。。。
嗯,应该是看见了小S的减肥语录才开始想减肥的,我拿那做桌面了,激励自己!
请问你是一星期挑几次呢??0 0
月夜·心凉
活跃吧友
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说得也对,我认真想了,或许某个人是一种动力,可是,减肥是需要自己坚强的意志的,减肥是为自己,这才是正确可取的态度!
月夜·心凉
活跃吧友
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嗯。。。。。仅仅是为了某个人吗?这真的很困扰、、、、
月夜·心凉
活跃吧友
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老实说不是很喜欢跳PUMP。。。。我下载了。。。。手脚完全不协调、、、、、
话说最近懒了好多。。。。。不喜欢跳了怎么办。。。。。TAT
不过在这个夏天,大家都去游泳吧~!!!!游泳是很好的减肥运动呢!!!!!打算暑假每天早上游!!!
最近真的好懒好懒。。。不想动。。。。虽然还是没有去碰零食啦。。。。可是这两天肉吃多了吧。。。。
体检。。。。。49.7kg、、、、、、真的比以前有瘦到!!有人是看见我就说我瘦了啦,可是真的不觉得有多瘦。。。。还是没长高。。。。希望体重减到90斤!!!!
话说学生党们。。。。你们的食谱是怎么样的??因为还是长身体时候,吃太少不行呢,于是求食谱!!!
月夜·心凉
活跃吧友
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身高一样。。。。。话说我不怎么量腿围、、、、、不太清楚怎么算。。
月夜·心凉
活跃吧友
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话说你真的没有节食吗??。。。。。
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