8月1号开始的。今天第6天。。
瘦了5斤，从来没减过肥。。体重呈上升状态、怕再不减就到180了！！
是个吃货、不喜欢运动。。
加油阿阿阿。。

超想知道过午不食一个月大概能瘦多少阿阿阿 请教高人回答
之前一直在瘦身吧潜水了好久好久 ~~~
绝食也绝过一次 发现真心忍不住
这次过午不食 发现也坚持了6天了
相信自己 不弃贴。。

楼楼 我情况和你差不多 加我个呗

楼楼 61kg=122斤 你没132斤阿
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我也是18 65kg左右
之前过午不食成功过 后来没坚持住又反弹了
今天是重新过午不食的第一天 > <

叫我小腐吧。你呢? 豆豆? 还是?
我准备五天或是一星期称一次。
其实三个粽子不算多 就是粽子热量比较高 糯米也难消化

好的呢 小腐 我阿随你叫什么 我的棕子好大一个阿 我也是也 五天称一次 我刚吃完饭 我家吃的都比较早 中午没吃米饭 吃了好多南瓜和鸭子还有鱼 我知道鸭子热量超高的 但是忍不住阿 今天立秋 记得吃西瓜 中午吃完就开始什么都不吃了

我要跟着楼楼，我162,118斤，还不知道暑假一个月在家又长胖了没，好像夏天都没买过新衣服，因为害怕逛街，害怕那些好看的衣服在自己难看，旅行都不敢照相，唉…生活一片黑暗啊

那就豆包吧 感觉叫起来比较舒服 嘿嘿
午餐吃完了 一次性打卡
早餐：一小碗稀饭几口豆腐
午餐：海带排骨鸡蛋面(挺大碗的= =)
其实把肉阿鱼阿放在中午吃 不怕消化不了
今天是第一天希望自己坚持下去
减肥减久了复食后再减就难减了 哎哎哎

恩我就怕吃主食 米饭 听他们说热量好高呢 面就不知道了 恩小腐~ 第一天一定行的 加油 坚持几天后就不会有想吃的冲动了 就尽量分散自己的注意力 恩你也是刚好高三毕业么

昨晚去散步了 走了好久好久的说 出了一身汗 不知道这样能瘦不 我有每天坚持走哦 昨晚在网上买牛仔裤 最大31 我好怕自己穿不得 店主就叫我量这量那 量了之后 他说我应该是28的裤子 我一般都穿30的 哎呀 高兴死我了 但是还怕买回来穿不得呢

恩今天早餐 两个馒头 一杯豆浆 好撑~

小腐 你消失了么

中午吃了小半碗米饭和菜~希望体重别加阿阿阿

没呢 感觉一次性打卡看起来比较舒服
早餐：3勺燕麦+榨菜丝
午餐：海带头炒肉+西红柿蛋汤
午餐后黑咖一杯