我不爱运动，各种方法都试过了，可是每次一有些成就就开始接着反弹，比原来更重。我吃过不下10种减肥药，最后的结果就是更胖了，头发脱了一半，身上的肉像注水猪肉一样又松又软一拍肚子小腿上的肉都会跟着动

加我一个，我是170,66.6，本来是64.8的，昨天吃的有点多，气死我了。

并没有夸张的成分。后来看医生给开了北京同仁堂的补中益气丸，吃了十合左右，体重没变，但看起来瘦了很多，身上的肉紧实了。我发誓永远不会再碰减肥药了

我每天晚上都有慢跑，可是好像没有用，前段时间更胖，一直节食才到现在这样，不过这几天又有点波动，好像是平台期了，怎么节食都不见瘦，所以可能有点急了，= =于是我又要开始减肥 

我想减到100，但是复食后肯定会有反弹，所以决定目标定在90斤

三个月内过早不食或者一顿半饱。我坚决不会订太过复杂的食谱，因为有做过，有的时候记不清或者觉得太麻烦就放弃了。这样简单好用又有效

晚上有时间的话去器材那里做运动，30分钟到一个小时，变听歌边做运动。我发现减肥吧是一个奇妙的东西，我只要早起看看那么多人在减肥，人家还没有我重，就不好意思吃东西了

70kg大胖纸求加入

今天说好了中午和同学一起煮火锅，所以早上没有吃，刚吃完发的帖子，我虽然很喜欢吃火锅，但是吃过了我还是饿的。很开心

同减70J一起加油

今天不会再吃任何东西了。明天没有活动，打算早上一个鸡蛋一杯牛奶。然后一天都不吃。我每次只要鸡蛋和豆浆一起就会肚子痛，所以改成牛奶，这样皮肤可能该不会变黄

开始平台了，体重都不动