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换气时是水中全吐完还是到水面上时吐一下再吸？

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这个美国的视频有一个说是在水面上时只做吸气的动作，气在水里全吐完。
日本的视频就说在水面上时先吐一下把肚子里的残留空气吐出去再吸。
大家说哪个说法是正确的？
IP属地:日本1楼2012-12-31 10:48回复

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