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最近心得:行拳走架如是抽丝、拉年牛筋。
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一名求难
英雄豪杰
10
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最近坚持了两个星期的锻炼,每天早上5:30分起床,跑步两公里,无极式站松后行拳走架,前面五六个式子让大腿有如不断地擅抖,坚持、坚持、再坚持,之后,就慢慢地,不断地感觉身轻如燕,全身的肌肉就象一条橡皮筋,行拳走架就象有抽丝感,又如橡皮筋一样最大限度地拉开,然后又收缩回来,脚与地面有如呼吸,身体支撑就象弹簧一样,口中甜津不断涌出,妙趣横生,舒态自然,越练越不释手,只是每天早上要上班,不得不中断,7:30时就得回家洗澡上班。特此把体会发于此吧,请拳友们多多指教,无意无为,自然功到。
送TA礼物
IP属地:广东
1楼
2013-01-14 11:32
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夏天行天下
一代宗师
15
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好!朋友请坚持不懈,定有收获。
IP属地:四川
2楼
2013-01-14 11:59
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振奋一声
江湖少侠
6
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如果我每天只有两个小时练功 那就只站浑圆桩了
IP属地:河北
4楼
2013-01-14 14:45
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一名求难
英雄豪杰
10
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每天就这样一个多小时的行拳走架,除了星期六日有时间走完一趟杨式85式,其余地时间往往只能走到玉女穿梭,只好收功回家.练杨式太极85式,用一句话形容就是:痛并快乐着!痛,是忍受一条大腿独立负重引起的肌肉酸痛,当这种酸痛期过后,就是一种享受,就是一种快乐!
IP属地:广东
5楼
2013-01-14 14:50
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