最近坚持了两个星期的锻炼，每天早上5：30分起床，跑步两公里，无极式站松后行拳走架，前面五六个式子让大腿有如不断地擅抖，坚持、坚持、再坚持，之后，就慢慢地，不断地感觉身轻如燕，全身的肌肉就象一条橡皮筋，行拳走架就象有抽丝感，又如橡皮筋一样最大限度地拉开，然后又收缩回来，脚与地面有如呼吸，身体支撑就象弹簧一样，口中甜津不断涌出，妙趣横生，舒态自然，越练越不释手，只是每天早上要上班，不得不中断，7：30时就得回家洗澡上班。特此把体会发于此吧，请拳友们多多指教，无意无为，自然功到。