这个帖子会不定时更新，可能会写得比较长，要马克的就马克好。因为我并没有提纲，写到哪算哪。踌躇了很久都没法下笔，因为怕浪费时间。但学着太极拳、练着太极拳，为太极拳做点科普和推广，是太极拳人的一种义务。希望这个帖子能帮到一些热爱太极功夫的年轻人吧。

　　进入正题。
　　作为一个年轻人，你想学太极拳，我想无非就是这么几个原因：
　　一是“武侠梦”，因为你从小在武侠影视的熏陶中，对太极拳产生了浓厚的兴趣。这一原因学拳的人最多，也最坚定。有时候我觉得，以下各种原因或多或少都是因为这一原因衍生的。
　　二是你觉得耍太极又帅，又能锻炼身体，又或者是觉得它能使你浮躁的内心平静。
　　三是你觉得它能养生，使你长寿。
　　有其他原因请回复补充。总之，不管什么原因，你能进这个吧，能去了解太极拳的事情，就证明你有一定程度的喜欢；常驻这个吧看帖子，就证明你喜欢得不得了。
　　但是当你在这个吧呆久了，你会发现这里其实是太极拳界的一个缩影：有谈练气（炁）的，有谈拳架子（套路）的，有谈技击的，有谈养生的，有谈凌空劲的，有明里暗里推销拳教师的，有专一找人吵架抬杠的，有网络约战的……太极拳就好像被“扑的只一拳，正打在鼻子上，打得鲜血迸流，鼻子歪在半边，却便似开了个油酱铺，咸的、酸的、辣的一发都滚出来。”，又好像被“提起拳头来就眼眶际眉梢只一拳，打得眼棱缝裂，乌珠迸出，也似开了个彩帛铺，红的、黑的、紫的都绽将出来。”但好像都没你要找的东西，但你要找的东西好像又都在里面了。稍微有点着急的人都觉得烦，傻呆呆搅和进去的人就会感觉进了迷宫绕不出来。呵呵，佛祖说一切有为法，如梦幻泡影……梦幻泡影是很美丽的，但同时也是千变万化、光怪陆离的。但是，要淡定。

　　希总提出：空谈误国，实干兴邦。对于一切假象、真相，我们都没必要立刻去相信它，用实事求是的办法和思维，去抽丝剥茧，去小心求证。那么，我们的眼睛就会变得清澈。
　　在贴吧里，我们更多的是看到“在口头上的事实”，“未经实证的理论”，“对前人拳经的臆测（你说推理推断也行）”。我起的名头虽多，但其实都是一回事——那就是都没法去验证的似是而非的东西。而我们限于经济、个人时间等等客观原因，没法找贴吧里的帖子作者一一验证，找他们验证他们也未必提供地址让你去。那么怎么办呢？
　　调查、实证。用可用的资料和事实去调查。
　　我举一个例子：“太极拳能养生，练了使人长寿、健康。”“太极拳能治病。”
　　且看我如何破。

看帖的别等，先给儿子洗澡。半小时后继续

　　通常来讲，说太极拳能使人长寿这点是最难破的。如果你是奔养生去的，拜了个拳教师，老师说他的拳能养生、使人长寿，那么他一天没死，你都不知道他说的是不是真的。
　　你也会在贴吧里看到这样的破法，说练太极拳的大师都不怎么长寿乃至短寿。这是正解，但不够具体，因此也就不够深刻。我们必须时刻记得前面提到的调查精神，追根究底！我先列陈氏太极拳的各大宗师的生卒年以及享寿：
　　陈王廷(1600—1680) 80岁
　　陈长兴（1771-1853）82岁
　　陈有本（1780-1858）78岁
　　陈清萍（1795-1868）73岁
　　陈鑫（1849-1929）　80岁
　　陈发科(1887-1957)　70岁
　　陈照丕（1893-1972）79岁
　　陈照奎（1928-1981）53岁
　　陈照旭（1909~1960）51岁
　　冯志强（1928-2012）84岁
　　以上资料全部来自百度。选择这些人的享寿，是因为这些人出名，有许多粉丝，所以我认为还是很有代表性的。综述一下，抽查10人，80岁以上的4人，70-80的4人，60-69的0人，60没到的2人，就是陈发科先生的两位公子，50出头就去世了。

　　单列陈氏太极拳的大师那不行，会有人说我针对陈氏太极拳，和人家有仇。我们看看杨式太极拳的。
　　陈长兴（1771-1853）82岁（前面列过了，为免引起门派之争，此处列入）
　　杨露禅（1799－1872）73岁
　　王兰亭（？～？）
　　李瑞东（1851~1917） 66岁
　　杨班侯（1837—1892）55岁
杨健侯（1839—1917）78岁
　　杨少候 (1862—1930) 68岁
　　杨澄甫（1883－1936）53岁
　　杨振铭（1910-1985) 75岁
　　资料同样来自百度。抽查9人，其中王兰亭先生未查到资料。其中70-80岁4人，60-70岁2人，60岁以下2人。

　　孙氏太极拳　　孙禄堂（1860—1933年）73岁。

　　其余请自己去调查。
　　这些太极拳大师们，先辈们，活到90岁以上的都难以找到，活到100岁的暂时没听说过。由此可见，太极拳能使人长寿这一点起码是错的，“能治病”这个功能也不尽然、未必。我的理由如下：
　　第一，我认为我列出的这么出名的前辈，多数是公认太极拳练得很好的、得真传的人，居然都那么难长命百岁，甚至有些年过半百就撒手人寰，这足以说明问题，为什么会早逝？查之，50多去世的前辈都是因为病，那太极拳不是能包治百病吗？
　　第二，百岁老人并不少见，甚至可以一整个村的大多数人都是百岁以上，最“令人发指”的是，这些村居然还很多！请百度“长寿之乡”。
　　“中国目前有32个长寿之乡，分别是：广东省佛山市三水区、江苏省如皋市、广西壮族自治区巴马瑶族自治县、昭平县、岑溪市、山东省莱州市、海南省澄迈县、江苏省太仓市、山东省文登市、上海市崇明县、四川省都江堰市、广西壮族自治区东兴市、广东省连州市、河南省商丘市夏邑县、河南省商丘市宁陵县、河南省商丘市永城市、江苏省溧阳市、江苏省如东县、广东省蕉岭县、湖南麻阳苗族自治县、广西壮族自治区永福县、四川省彭山县、湖北省钟祥市、安徽省亳州市谯城区、广西壮族自治区昭平县、广西壮族自治区岑溪市、河南省淮阳县、重庆市江津区、贵州省石阡县、贵州省印江县、浙江省永嘉县、山东省乳山市、江西省铜鼓县。”
　　这些长寿之乡，长寿之人，有几个是打太极拳的？他们长寿因为什么？
　　别管他们因为什么长寿，总之我们大概就可以清醒地看到了，为了长寿去学太极拳，有点缘木求鱼，还不如直接去这些长寿之乡走走，调查一下他们长寿的原因更实际。
　　

　　那么，为什么有那么多人会认为他自己练了太极拳之后病就好了，太极拳治好了他的颈椎痛、腰痛、骨质增生、肩周炎、心脏病、肺病……各种病。我认为这分三类人会说这种话。
　　第一种是推销太极拳教学的，说白了就是为了挣钱，现身说法。
　　第二种是确实病了，恰巧因为其他原因他的病好了，他误认为是太极拳。
　　第三种是体虚的人，缺少运动，其实跑步和游泳这些比较“现代”的运动也可以治好他的体虚，而他选择了太极拳。
　　第一种是多数，后两种是少数。但他们一起发声，就会给我们一种错觉，那就是太极拳能治百病。但如果你问他为什么杨班候、杨澄甫、陈照奎、陈照旭等这些人去世这么早，还因病去世的，他肯定没法给你满意的解释。
　　我们不能否认太极拳对身体的好处，因为太极拳是一种运动。哪怕你练的是那些自认为自己练到了真东西的人鄙视的“太极操”，它也是运动。伏尔泰说：“生命在于运动”。整天坐在办公室上班，或者长期打麻将，一打就是几个小时以上，这样的生活中来点运动，当然会比不运动要好太多了。问题是你有没有去想过，你不打太极拳，去跑步、游泳、打球……哪怕只是散步，其实都可以获得和打太极拳一样的效果呢？
　　

　　话说多了得兜回来，我会告诉大家太极功夫是什么的。所以，怎么破太极拳能使人长寿、包治百病这个谎言，不是本帖的主旨。我只是希望大家通过我这个“破法”取得一种去伪存真的方法，培养对自己热爱的东西的一种钻研、调查、事事多问个为什么、独立思考的能力和精神。
　　有了这种不人云亦云的务实素质就好办多了。比如，凌空劲。他或者（她）的凌空劲声称能打飞人，他的气、炁能打人的，你就亲身让他试试，再决定相信不相信他；如果暂时不能亲身试，那就存疑。如果他说他技击很厉害，那你戴上拳套跟他实际玩玩。对于声称技击的，要试他有很多讲究，其中一个就是他要能胜你而不伤你，三招之内胜你，好的师父一招就可以。这种要求不高也不过分，可以说恰如其分。因为现状很多拳师，明里教套路，声称教技击，实际他自己暗地练散打。我并非说太极拳有多厉害，但打一个普通人，有真功夫的完全可以做到我说的“高要求”。所以，凡伤你、拖延战斗的拳师，你要慎重选择跟他学拳。同理，如果你正在跟拳教师学拳，要对比自己一年前与现在有没有实际的技击能力的提高，如果加入学拳行列中时间短，那就看你的师兄们的技击能力如何。如果你发现门内没人玩打，也没见过师父打，那就要慎重考虑是否跟对了师父。
　　为什么？这些我后面尽量做到抽丝剥茧，都会说明白的，现在不急。

　　现在我们来总结一下现在练太极拳都有什么表面形式。我说得不完全的地方请补充。
　　1、纯玩套路。太极操、国标24、37、42、108、精要18……随便你管它叫什么，它都是套路。
　　2、在1的基础上还练站桩、八字圈、压腿、拉筋、所谓的伸筋拔骨等一项或多项基本功
　　3、推手。
　　4、技击。或者你粗俗点叫打架。
　　5、练气或者炁
　　6、联系起《易》经来练、或者说认为太极拳是仙道。
　　还有什么？请在本楼回复补充。

很晚了，准备睡觉，不更了。明早继续。欢迎补充楼上的没说到的练法。

　　我回来了。接20楼继续。
　　7、兵器。太极剑、太极刀。但本质上还是套路。
　　对于套路这个东西，它被换了许多种叫法。比如，架子，拳架，大架，小架，拳路，拳趟……等等，但我们应该透过现象看到本质，认识清楚它们不管怎么称呼，都是套路。
　　我们盯着这些练法，是不是觉得我之前的比喻很贴切？“油酱铺”或者是“彩帛铺”。问题的精彩之处还不在这里，还在于：练套路的否定技击的，练技击的否定练套路的；练气的否定练劲的，练劲的否定练气的；甚至有时候，练套路的还否定练气练易的……所以精彩之处就是，各种练法不兼容。各种练法嘴上骂成一团。
　　当然，我得吐槽一下一个很搞笑的拳师，不点名。这个拳师一开始教的就是套路，后来也一直教套路，但讲话的内容就有一个历程了。一开始讲气。讲气就没特色，现在教太极拳的拳师我保守估计也应该有７成的拳师在讲气吧？应该是信众不多的原因，跟着表演凌空劲。被央视揭发作假后，跟着沉寂了一两年，又开始讲“易”。甚至把太极冠上“易”字头。这是我迄今为止发现的兼容性最强的拳师，叹为观止。
　　所以说，对于一个年轻人，阅历如果尚不老到，看到这些争论，就会觉得不知道该相信谁。