央花央花，我拿到了山艺的证，我在奋斗，可是好累T^T我快崩溃了，我坚持不住了~\(≥▽≤)/~

央花央花~天暖和了~真好。
央花央花~要注意身体~不要太沉迷那件伤身体的事了。
央花央花~起小疙瘩了就去看看，看是不是对经常接触的东西过敏，然后让医生开点药抹抹

痛经的护理方法 ：
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
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