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一只病猫儿的减肥计划
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上一年的这个时候90斤,一年胖了8斤,哎~4月不减肥5月徒伤悲,我的5月已经杯具了,只希望6月不要再杯具了……
送TA礼物
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1楼
2013-05-12 20:54
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本人160CM,现体重49KG,目标体重45KG
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2楼
2013-05-12 20:58
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计划一:不再潜水美食吧。计划二:一日三餐,每餐7、8分饱,早上、下午、晚上加餐一个水果(身体不好,不敢太狠)。计划三:戒掉一切含糖饮料,除上述食物,两个月内绝不加餐。
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3楼
2013-05-12 21:10
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先跟大家说一下我是怎么胖的,上一年身体不好,住院了一个月,现在还在吃药,出院后,我妈就天天用汤养这我,为了提高免疫力,我什么有营养吃什么,一天五餐,一天肚子都没饿过,最近身体好一点了,所以决定重新调整好自己的饮食习惯,来个健康瘦Y(^_^)Y
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4楼
2013-05-12 21:26
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近期目标是6月1日,95斤
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5楼
2013-05-12 21:35
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从今天开始加油,每天潜伏减肥吧……
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2013-05-12 21:45
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睡觉了,晚安
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7楼
2013-05-12 22:18
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今天早上吃了一根香蕉,一碗米粉,中午吃了半碗饭,一碗菜。
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8楼
2013-05-13 14:15
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今天晚上吃了菜和饭加起来一碗,可今天吃了两个苹果三根香蕉
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9楼
2013-05-13 22:32
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昨天早上三个小戚风,中午正常饭量,晚上一碗菜一碗汤,加餐是两个苹果,几跟蕃薯干
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10楼
2013-05-15 13:15
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今天早上,一碗米汤,一碗米粉,中午菜和饭一碗,汤一碗。。
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11楼
2013-05-15 13:18
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我是个没恒心噶人,不过减肥系我噶终身事业,唔会放弃,下个星期用魔芋,希望有效果
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12楼
2013-05-17 23:56
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98斤,还是没瘦
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13楼
2013-05-18 17:32
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一直正常吃,但没吃多,有适量运动
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14楼
2013-05-19 16:08
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本人160cm,6年前我本来也是112,后来控制饮食,没绝,只是三餐吃少了,半年瘦到102,后来就在100斤徘徊,3年前得了场大病,体重就开始慢慢降,上一年到了90左右,上一年病情加重住院治疗,现在还在恢复期,为了提高免疫力吃到现在的98,想停药后明年要孩子,所以没感太狠
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15楼
2013-05-19 16:20
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