问题三:辅食添加的顺序
米粉(B族铁元素)——根茎类蔬菜(胡萝卜、南瓜、土豆等)——叶类蔬菜——水果——肉类——蛋类——海产品、鱼类(容易过敏).
最先添加含有铁元素的米粉以补充宝宝在从母体中带来的铁元素,之后选择含有(盐)蔬菜类,再选择含有(糖、甜味)水果.
肉类和鸡蛋中都含有铁,然而对于宝宝来说,蛋内的铁更不宜吸收,肉类更适合,要选择红肉(牛羊肉、动物肝脏)再肉中添加水果更易吸收,最后是海产类,7个月吃鱼更安全。
这六类食物在一个月内都可以适应
(具体每种食物的适应时间要看具体的过程,不宜激进和轻易放弃)
每种食物的添加观察2-3天
看宝宝的大便情况(便秘、腹泻)
看宝宝的精神状态