所以希望，加入的jms可以多考量一下，能坚持的再加。每个加入的队员有专门的楼层报体重，层内禁讨论，不然，楼主看大家的信息太困难。

身高：165cm
体重：114斤
目标：小于一百就行！

楼主自然严格要求了队友，当然也会严格要求自己。除了减肥方面，我会保证每周发一次表格，记录大家每一天的努力成果，姐妹们，来吧！

终于收够了，大家一起努力呀。做瘦瘦的自己，最好的自己！！刚刚楼主还看了集超级减肥王呢！嘻嘻。恩，为了便于管理，我是这样想的，上面的内容除非必要楼层，我都删了。大家报体重就在自己报名的那一层，该层尽量避免讨论。这样子，大家都方便一些。谢谢大家支持哈

方法不限，此贴不传授方法，仅彼此鼓励监督见证

我也有称，看到好多姐妹都报体重了，还都瘦了，咱们的减肥事业指日成功啊。楼主医学生，忙。基本晚上上网。大家不要觉得失望。我每周至少发一次表格。而且，看到好的健康知识，也向大家普及哈，大家一起努力。楼主今天也有瘦哦，

我想删除前面的杂楼，可是系统提示繁忙，删除失败。。。

好厉害，但是注意身体健康，还要保持辛勤成果哦@013灰灰

目前部分队员不按照规定报体重及不报体重，楼主真的会踢人的！！！既然加入了，为什么不坚持呢。如果后悔了，就说声，楼主也不必时常看看你报没报体重。。。。恩，大家报的晚点也没关系，只要报了，楼主总会看到的。姐妹们看看其他人的成果，自己也要加把劲啊

楼主去上自习啦，姐妹们，晚上见哦

楼主昨天明明没有吃饭，为什么还是没有瘦捏！！！今早做了45分钟瑜伽，感觉不错，今晚仍旧不吃，期待会瘦啊！！！

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。@013灰灰 原来我在缓慢期，怪不得瘦的慢呀