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7年烟龄，在双11这天说再见。

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不知道能不能成功，之前从来没有尝试过戒烟，也没想过要戒烟，不知道怎么回事，突然间就是想把烟戒了，其实真正的时间是从昨天下午6点开始的 到现在 15个小时了，昨晚有一刹那差点没忍住，大约是晚上10点半左右吧，烟都拿出来了放在嘴里了，打火机都着火了，一狠心还是没点上。到目前为止除了偶尔不强烈的想吸烟之外，没有其他反应。求大神指导一下，接下来会有什么戒断反应？
IP属地:辽宁1楼2013-11-11 09:17回复
    现在左肺，，隐隐作痛，有少量口水！总是感觉从气管里呼出的气带有烟臭！中午吃过饭就在单位的活动室听音乐，打了一会台球，然后打了一会乒乓。至少现在没有感觉到有多么痛苦~
    IP属地:辽宁2楼2013-11-11 14:02
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      到现在 已经38个小时了，现没有吸烟的冲动！昨天晚上抽烟的冲动特明显，去广场跑了几圈回来好多了。嗓子有点疼，不知道是不是要感冒了？有轻微溃疡，但是应该不严重。早安！
      IP属地:辽宁3楼2013-11-12 09:18
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        不应该叫戒烟，应该叫不吸烟！40个小时不吸烟了！这辈子都不吸烟的好的开始。我的咽炎，鼻炎，感冒引起的上呼吸道感染因为没有烟也许会好很多吧！为啥嘴里还有烟味呢？？？？就是那种吸烟过后的嘴里的味道！
        IP属地:辽宁7楼2013-11-12 10:54
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          肚子从昨天下午开始 咕咕叫！
          IP属地:辽宁9楼2013-11-12 11:41
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            今天不错，中午吃过饭的时候特别想来一根，渴望那种抽完之后迷迷糊糊的懒洋洋的感觉。
            IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2013-11-12 15:55
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              刚刚睡着了，醒了又精神啦，没有啥吸烟欲望。
              IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2013-11-12 23:23
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                戒烟我真的没放弃什么。。。。
                IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2013-11-12 23:23
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                  63个小时无烟生活！！！早晨上班途中第一次对汽车尾气那么敏感，感觉呛人，然后左边的嗓子一直疼，肺偶尔也不舒服！果然吸烟带给我们的不好的东西，在戒断期都有显示
                  IP属地:辽宁19楼2013-11-13 09:17
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                    话说，这两天我的戒断反应很轻，就是有某一刹那特别想来一支烟
                    IP属地:辽宁来自Android客户端20楼2013-11-13 11:04
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                      中午在活动室打乒乓球，有烟味，但是我没吸烟的欲望。为自己加油
                      IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2013-11-13 14:46
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                        76个小时，肺部一阵酸涨有吸烟的欲望。目前为止没有严重的戒断反应。看了宝书，感觉到，要么看破，要么就如老道一般把烟做戒，修行就是生活。修行就是要持戒
                        IP属地:辽宁来自Android客户端25楼2013-11-13 22:29
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                          88小时无烟生活，嘿嘿，逐渐习惯没有烟的生活就是心中的戒
                          IP属地:辽宁26楼2013-11-14 09:59
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                            97小时无烟生活，期待168小时的到来
                            IP属地:辽宁来自Android客户端27楼2013-11-14 19:04
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                              112小时的无烟生活！第一个目标168小时 指日可待！
                              IP属地:辽宁30楼2013-11-15 10:02
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